Wrap de pollo californiano

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¡Esta envoltura de pollo de California es una idea fácil para el almuerzo o la cena! ¡No es necesario calentar la cocina! #coolsummer #envolturas

Tengo que ser honesto con todos ustedes… incluso los bloggers de comida tienen días en los que no tienen ganas de preparar la cena. Por supuesto, todavía tenemos que alimentar a nuestras familias. Se sabe que volteo el cereal para la cena o les digo a los niños que es un “día de pie”. Estos días son muy raros, pero suceden a veces.

Hace más de 100 °F durante días aquí en Phoenix… y algunos días, el calor se lo lleva. No quieres hacer nada, ¡ni siquiera preparar la cena! Casi siempre tengo muchas verduras frescas a mano para hacer un sándwich rápido o envolver con cualquier fiambre que tengamos a mano. Esta es una de las comidas favoritas de mi familia (¡almuerzo o cena!) cuando mamá no tiene ganas de cocinar… ¡Disfrútalo!

Envolturas de pollo de California

¡Esta envoltura de pollo de California es una idea fácil para el almuerzo o la cena! ¡No es necesario calentar la cocina!

Ingredientes

  • 2 tortillas de harina grandes, recalentadas
  • 2 rebanadas de queso Monterey Jack
  • 8-12 rebanadas finas de pollo
  • Pequeño puñado de espinacas frescas
  • 1 aguacate pequeño, sin hueso y en rodajas
  • 1 tomate Roma pequeño, en rodajas
  • 1/4 taza de aderezo ranchero

Instrucciones

  1. Acomode los ingredientes en el orden que se muestra, dividiendo los ingredientes equitativamente entre las dos tortillas.
  2. Envuelva la tortilla estilo burrito alrededor de los ingredientes.

Atender:

Si lo desea, corte por la mitad al bies.

desde

Información nutricional
tamaño de la porción
Valor por proporción como servido
calorías 842 kcal calorías de grasa 530
% Valor diario
totalmente gordo 59g 91%
Grasas saturadas 16g 80%
Grasas trans 0g
Colesterol 139 mg 46%
Sodio 999mg 42%
Carbohidrato 39g 13%
Fibra dietética 7g 28%
azúcares 4g
Proteína 40g

Los porcentajes del valor diario se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:

2000 calorías
totalmente gordo Menos que 65g
Grasa saturada Menos que 25g
Colesterol Menos que 300 mg
Sodio Menos que 2400 mg
carbohidratos totales 300 gramos
Fibra dietética 25g

Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para ver la receta.

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