una pizza de pollo

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Este Easy Pizza Chicken es como tu pizza favorita sin todos los carbohidratos. Es una receta de cena cetogénica hecha en una sartén para facilitar la limpieza, lo que la hace perfecta para las noches de semana. ¡Una receta de pollo baja en carbohidratos que está totalmente aprobada por los niños!

Y esta pizza de pollo solo dura 35 minutos de principio a fin. No puedes vencerlo.

Adivinen qué, amigos:

¿Por qué las patas de pollo siempre vienen en paquetes de 5? ¿No es un número impar comparado con otras cosas? Las pechugas de pollo tienden a venir en cuatro, las patas de pollo en dos. Pero un paquete de muslos de pollo siempre parece contener cinco. Lo cual, siendo una familia de 5, es muy conveniente para mí.

Es absolutamente perfecto para hacer Chicken One Pan Pizza.

Me encantan las piernas de pollo por muchas razones. Son más jugosas, sabrosas y económicas que las pechugas de pollo. Y están perfectamente divididos para una comida cetogénica. Además cocinan rápido, por lo que puedes cenar en la mesa en menos tiempo y con menos esfuerzo. Por lo tanto, generalmente tengo varios paquetes de muslos de pollo en algún lugar de mi refrigerador o congelador para comidas fáciles durante la noche como esta.

¡Y es cualquier cosa menos esfuerzo cenar en estos días! No hay nada peor que tratar de preparar una comida fabulosa y luego poner los ojos en blanco a sus hijos y decirles que no les gusta.

Te prometo que no sucederá con este molde para pizza de pollo. Este fue un éxito desde el momento en que lo hice para mis hijos y pasé por una rotación regular de cenas casi de inmediato. Si tus hijos aplauden cuando les dices qué hay para cenar, sabes que tienes algo bueno.

Cómo hacer pizza de pollo cetogénica

Realmente es ridículamente simple. Primero, dore los muslos en una sartén y luego transfiéralos a una asadera. Estúpido, claramente era un paso más que no necesitaba. Y así nació la receta de pollo One Pan Pizza.

Asegúrate de elegir una fuente para horno de buen tamaño, porque esta receta termina en el horno. Por lo general, hago un lote grande con 10 muslos de pollo, pero puede escalarlo fácilmente para que se ajuste a su familia.

Precalentar el horno, calentar el aceite en la sartén y dorar las piernas por ambos lados. Luego vierta la salsa de tomate y agregue el queso y los pimientos. Llevar al horno por 25 minutos y listo. ¡La pizza de pollo está lista!

¿Prefieres una receta de pollo menos picante? ¡Mira este pollo al limón seco para Lulu!

Más ideas para pizza de pollo fácil

  • No creas que tienes que limitarte solo a queso y pimientos. Cualquiera de tus ingredientes favoritos para pizza sería delicioso. Champiñones salteados, aceitunas, pimientos verdes, albahaca, alcachofas, espinacas, solo por nombrar algunos.
  • Siéntase libre de agregar un poco de ajo o cebolla a la sartén para darle un poco más de sabor.
  • ¿Quieres saber qué salsa de pizza es baja en carbohidratos? Rao Marinara es una tienda popular comprada. Pero cuando necesito la salsa para pizza, solo mezclo un poco de pasta de tomate y agua, luego agrego ajo, orégano, sal y pimienta. Funciona a las mil maravillas.
  • Sírvelo con arroz de coliflor o una buena ensalada de jardín para una comida baja en carbohidratos.

Eso es todo. No se puede superar la comodidad y el sabor de esta receta de Keto Pizza Chicken. ¡Espero que tu familia lo disfrute tanto como la mía!

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Pizza Keto De Pollo Fácil

Jugosos muslos de pollo bajos en carbohidratos cubiertos con salsa de pizza, pimientos y mozzarella. Esta sencilla comida de una bandeja será un éxito para toda la familia.

Porciones: 6 porciones

Calorías: 443kcal

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aguacate o aceite de oliva

  • 2l muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel

  • Sal y pimienta

  • 1 taza de salsa para pizza o salsa marinara (asegúrate de no agregar azúcar)

  • 2 onzas de pimiento morrón en rodajas (me gusta este de Applegate)

  • 1 1/2 a 2 tazas de mozzarella picada

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350F.

  2. Caliente el aceite en una sartén grande de 12 pulgadas a fuego medio (si es una sartén de hierro fundido, sea generoso con el aceite para evitar que se pegue). Espolvorea las patas de pollo con sal, pimienta y la sartén. Cocine hasta que estén ligeramente dorados, de 2 a 4 minutos por cada lado.

  3. Vierta la salsa de pizza sobre las piernas de pollo, untándola para cubrir. Coloque los pimientos sobre el pollo y espolvoree con la mozzarella.

  4. Hornee durante 25 minutos, luego encienda la parrilla durante uno o dos minutos hasta que el queso esté burbujeante y dorado en partes.

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