salsa de espinacas y alcachofas

Disfrute de esta clásica salsa horneada con los audaces sabores de la mezcla de alcachofas, espinacas y queso. ¡Este popular aperitivo es fácil de preparar y seguramente será un gran éxito en su próxima reunión!

❤️ Porque te va a encantar esta Receta de Salsa de Espinacas y Alcachofas

La salsa clásica de rico sabor siempre es un éxito.
Mezcla de queso crema agrega grasas saludables a su dieta
Adecuado para familias, incluso aquellas que no tienen carbohidratos.
Keto Friendly con solo 4 carbohidratos netos por porción

Si le gusta entretener, es probable que tenga invitados que no sigan una dieta baja en carbohidratos. Servir aperitivos Keto que todos sus invitados disfrutarán es clave. ¡Esta salsa de espinacas es una de esas recetas!

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Las espinacas, las alcachofas y una mezcla de quesos son una de esas combinaciones irresistibles. Y ya no es solo para mojar, es un gran relleno.

Si te gusta esta combinación de sabores, prueba este salmón relleno de alcachofas con espinacas o champiñones rellenos de alcachofas con espinacas, ¡ambos son buenísimos! Si eres más fanático de la cazuela, esta cazuela de pollo con espinacas y alcachofas es la receta Keto más popular en el sitio y, con razón, ¡es deliciosa!

¿Qué hay en la salsa de espinacas y alcachofas?

*Las medidas exactas se enumeran en la tarjeta de recetas a continuación.

🥣 Herramientas recomendadas

Cómo hacer salsa de espinacas y alcachofas

Precaliente el horno a 350°F.

Agregue el queso crema, la crema espesa, la mayonesa, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón grande.

Usando un batidor de mano o una espátula, mezcle hasta que esté bien mezclado.

Consejo: Usar una batidora manual ayuda a deshacer los grumos y asegura que los ingredientes estén bien combinados y suaves.

Tome las espinacas descongeladas y exprima toda el agua.

Consejo: Este paso es importante porque no quieres que tu baño tenga agua.

Agrega las espinacas, las alcachofas, la mayor parte del gruyere y la mitad del queso crema mozzarella.

Consejo: El queso gruyere es muy sabroso, casi a nuez y se derrite maravillosamente, por lo que vale la pena usarlo. Si no puede encontrarlo localmente, puede reemplazarlo con otra mozzarella.

Luego mezcle hasta que esté bien mezclado.

Extienda la mezcla en una sartén o cacerola de hierro fundido que haya sido rociada con un spray antiadherente.

Cubra con el gruyere restante y la mozzarella y hornee durante 25-30 minutos o hasta que el queso esté ligeramente dorado.

Sirva con sus galletas, tortillas o vegetales crudos favoritos.

Consejo: Usa la salsa que te sobró para untar sobre un trozo de pollo a la parrilla, está riquísimo!!

¿La salsa de espinacas y alcachofas es buena para ti?

¡Absolutamente! Estos no son ingredientes poco saludables en esta salsa Keto.

¿Qué comida va bien con la salsa de espinacas y alcachofas?

Sirva con galletas saladas, chips de tortilla, palitos de pimiento rojo crudo, pepino o apio.

¿De qué está hecha la salsa de espinacas y alcachofas?

La clásica salsa de espinacas y alcachofas tiene las espinacas y las alcachofas picadas, pero también tiene una mezcla de queso crema, mozzarella y parmesano. Para esta versión, agregué un poco de queso Gruyère para darle un gran sabor y también derretir maravillosamente.

¿La salsa de espinacas se debe servir caliente o fría?

Se sirve tradicionalmente caliente o tibio, pero también es bueno frío. Puedes probar ambas formas y ver cuál prefieres.

¿Cuántos carbohidratos hay en la salsa de alcachofas y espinacas?

Solo hay 4 carbohidratos netos en cada porción de esta salsa Keto.

¿Es una alcachofa Keto amigable? ¿Cuántos carbohidratos en las alcachofas?

Sí, hay alrededor de 5 carbohidratos netos en ½ taza, lo que los hace ideales para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.

¿La salsa de espinacas comprada en la tienda es compatible con Keto?

Realmente deberías revisar las etiquetas para estar seguro.

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Disfrute de esta clásica salsa horneada con los audaces sabores de la mezcla de alcachofas, espinacas y queso.

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Tiempo de preparación 10 min

Tiempo de cocción 25 min

Tiempo total 35 minutos

Calorías: 270

Porciones: 5

INGREDIENTES

Métrica habitual de EE. UU.

INSTRUCCIONES

Precaliente el horno a 350°F.
Agregue el queso crema, la crema espesa, la mayonesa, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón grande.
Usando un batidor de mano o una espátula, mezcle hasta que esté bien mezclado.
Agregue las espinacas, las alcachofas, la mayor parte del gruyere y la mitad de la mozzarella y mezcle.
Extienda la mezcla en una sartén o cacerola de hierro fundido que haya sido rociada con un spray antiadherente.
Cubra con el gruyere restante y la mozzarella y cocine durante 25-30 minutos o hasta que el queso esté ligeramente dorado.
Sirva con sus galletas, tortillas o vegetales crudos favoritos.

NOTAS DE INGRESOS

Recomiendo usar queso Gruyère en esta receta, ya que sabe muy bien y se derrite maravillosamente. Si no lo encuentras, puedes sustituirlo por parmesano, romano o asiago.

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* Los datos nutricionales se proporcionan como cortesía y son precisos según mi leal saber y entender. Puede verificar esto usando la calculadora nutricional de su elección. Todos los datos se basan en carbohidratos netos, sin alcohol de azúcar: Swerve, Erythritol, Allulose o Monk Fruit.