Receta saludable de salsa de yogur y ajo

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驴Hay algo mejor que un dip de yogur con ajo? Y la respuesta a esa pregunta es: No, no lo hay.

Esta salsa de yogur la uso mucho para envolver, como acompa帽amiento de falafel, pescado o platos vegetarianos como este o este y tambi茅n como salsa para patatas fritas o verduras asadas.

No digo que las patatas fritas sean saludables, pero esta salsa es y es la compa帽era perfecta.

Entonces, si est谩 pensando en comer papas fritas, al menos h谩galo bien y agregue un poco de salsa de yogur probi贸tico desintoxicante para sanar sus papilas gustativas y eliminar esa conciencia culpable.

mejor que la mayonesa

Esta salsa mejora la vida. Haga una comida a la parrilla, hervida o frita que ofrezca un buen contraste, fresca y ligera, pero fragante. A diferencia de la mayonesa, que har铆a las cosas m谩s pesadas y te har铆a sentir que no puedes o no quieres moverte. Esta salsa de yogur con ajo es m谩s saludable y, obviamente, una mejor opci贸n si desea perder peso, mejorar la piel, el intestino y la salud en general.

BENEFICIOS PARA LA SALUD Y LA BELLEZA

Esta salsa de ajo y yogur tiene muchos beneficios para la salud, entre otros:

  • mejora la desintoxicaci贸n gracias al jugo de ajo y lim贸n
  • ayuda a la digesti贸n gracias a los probi贸ticos del yogur y los prebi贸ticos del ajo
  • proporciona toneladas de antioxidantes gracias a la vitamina C del lim贸n y los fitoqu铆micos del ajo y el perejil
  • baja la presi贸n arterial gracias al ajo

Todo lo anterior tambi茅n es importante para la salud de la piel.

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SALSA SALUDABLE DE YOGURT Y AJO

Ingredientes

  • 1 taza de yogur (entero, probi贸tico)
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • 1/3 taza de perejil, finamente picado
  • 陆 lim贸n, peque帽o, jugo de un solo lim贸n

Instrucciones

  1. En un taz贸n peque帽o, mezcle el ajo picado, el jugo de lim贸n y el yogur hasta que quede suave. Agregue el perejil y mezcle nuevamente. Servir con alimentos a la parrilla, hervidos o fritos, incluso en paquetes.

6.4.1

Salsa De Yogur Saludable

漏 Bocados de belleza

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