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¿Hay algo mejor que un dip de yogur con ajo? Y la respuesta a esa pregunta es: No, no lo hay.
Esta salsa de yogur la uso mucho para envolver, como acompañamiento de falafel, pescado o platos vegetarianos como este o este y también como salsa para patatas fritas o verduras asadas.
No digo que las patatas fritas sean saludables, pero esta salsa es y es la compañera perfecta.
Entonces, si está pensando en comer papas fritas, al menos hágalo bien y agregue un poco de salsa de yogur probiótico desintoxicante para sanar sus papilas gustativas y eliminar esa conciencia culpable.
mejor que la mayonesa
Esta salsa mejora la vida. Haga una comida a la parrilla, hervida o frita que ofrezca un buen contraste, fresca y ligera, pero fragante. A diferencia de la mayonesa, que haría las cosas más pesadas y te haría sentir que no puedes o no quieres moverte. Esta salsa de yogur con ajo es más saludable y, obviamente, una mejor opción si desea perder peso, mejorar la piel, el intestino y la salud en general.
BENEFICIOS PARA LA SALUD Y LA BELLEZA
Esta salsa de ajo y yogur tiene muchos beneficios para la salud, entre otros:
- mejora la desintoxicación gracias al jugo de ajo y limón
- ayuda a la digestión gracias a los probióticos del yogur y los prebióticos del ajo
- proporciona toneladas de antioxidantes gracias a la vitamina C del limón y los fitoquímicos del ajo y el perejil
- baja la presión arterial gracias al ajo
Todo lo anterior también es importante para la salud de la piel.
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SALSA SALUDABLE DE YOGURT Y AJO
Ingredientes
- 1 taza de yogur (entero, probiótico)
- 1 diente de ajo, finamente picado
- 1/3 taza de perejil, finamente picado
- ½ limón, pequeño, jugo de un solo limón
Instrucciones
- En un tazón pequeño, mezcle el ajo picado, el jugo de limón y el yogur hasta que quede suave. Agregue el perejil y mezcle nuevamente. Servir con alimentos a la parrilla, hervidos o fritos, incluso en paquetes.
6.4.1
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