Quiche de desayuno: cazuela de huevo f√°cil y baja en carbohidratos

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Hay tantas cosas que puedes hacer con un quiche de desayuno. Puedes comenzar con una receta b√°sica de huevo cocido y agregar lo que quieras. Verduras, carnes, otros quesos, etc. Experimente un poco y vea lo que se le ocurre.

Mi √ļltima creaci√≥n de quiche de desayuno se basa en mi receta de cazuela de desayuno e incluye mi mezcla de salsa casera y un poco de crema agria. Recibi√≥ excelentes cr√≠ticas de mi esposo y mi hijo. Tambi√©n quedan unas rodajas, que me gusta calentar con un poco de mantequilla. ¬°Tan bueno!

Quiche de desayuno baja en carbohidratos

La parte más difícil de esta receta es dorar la salchicha molida, es muy fácil. Así que lo mezclas todo y luego lo cocinas. Me gusta tapar el quiche durante los primeros 30 minutos, luego destaparlo para terminar de cocinar.

Quiche de desayuno baja en carbohidratos

Curso: desayuno

Cocina americana

Tiempo de preparación: 15 minutos.

Tiempo de cocción: 55 minutos.

Tiempo total: 1 hora y 10 minutos

Porciones: 6

Calorías: 551kcal

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Este quiche de desayuno bajo en carbohidratos es delicioso y fácil de preparar. Sirva a toda la familia o haga con anticipación y recaliente una pieza a la vez.

Ingredientes

  • 1 kilo de salchicha italiana molida

  • 1.5 tazas de queso cheddar rallado

  • 8 huevos grandes

  • 1 cucharada de aderezo ranchero

  • 1 taza de crema agria

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F.
  • En una fuente apta para horno, dorar la salchicha molida y escurrir la grasa.
  • En un taz√≥n grande, mezcle el huevo, la crema espesa y el aderezo ranch. Es posible que desee utilizar una batidora de mano.
  • Mezcle el queso cheddar.
  • Vierta la mezcla de huevo en la sart√©n y revuelva hasta que la salchicha est√© completamente mezclada con la salchicha.
  • Cubra con papel aluminio y cocine por 30 minutos.
  • Retire el papel aluminio y cocine por otros 25 minutos o hasta que est√© dorado.

Los grados

La información nutricional presentada es una estimación y no debe considerarse precisa. Si necesita información precisa sobre su dieta o estilo de vida, calcule su nutrición con una herramienta confiable.

Calor√≠as: 551kcal | Carbohidratos: 3g | Prote√≠na: 26g | Grasa: 46g | Grasa saturada: 20 g | Colesterol: 355 mg | Sodio: 1040 mg | Potasio: 365mg | Az√ļcar: 1g | Vitamina A: 880 UI | Vitamina C: 1,9 mg | Calcio: 297mg | Hierro: 2,3 mg

La informaci√≥n presentada es una estimaci√≥n y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la precisi√≥n objetiva de cualquier informaci√≥n nutricional, c√°lculos o declaraciones.¬ŅHas probado esta receta? ¬°Gu√°rdalo en tu pared hoy!

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