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Hay tantas cosas que puedes hacer con un quiche de desayuno. Puedes comenzar con una receta básica de huevo cocido y agregar lo que quieras. Verduras, carnes, otros quesos, etc. Experimente un poco y vea lo que se le ocurre.
Mi última creación de quiche de desayuno se basa en mi receta de cazuela de desayuno e incluye mi mezcla de salsa casera y un poco de crema agria. Recibió excelentes críticas de mi esposo y mi hijo. También quedan unas rodajas, que me gusta calentar con un poco de mantequilla. ¡Tan bueno!
Quiche de desayuno baja en carbohidratos
La parte más difícil de esta receta es dorar la salchicha molida, es muy fácil. Así que lo mezclas todo y luego lo cocinas. Me gusta tapar el quiche durante los primeros 30 minutos, luego destaparlo para terminar de cocinar.
Quiche de desayuno baja en carbohidratos
Curso: desayuno
Cocina americana
Tiempo de preparación: 15 minutos.
Tiempo de cocción: 55 minutos.
Tiempo total: 1 hora y 10 minutos
Porciones: 6
Calorías: 551kcal
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Este quiche de desayuno bajo en carbohidratos es delicioso y fácil de preparar. Sirva a toda la familia o haga con anticipación y recaliente una pieza a la vez.
Ingredientes
-
1 kilo de salchicha italiana molida
-
1.5 tazas de queso cheddar rallado
-
8 huevos grandes
-
1 cucharada de aderezo ranchero
-
1 taza de crema agria
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F.
- En una fuente apta para horno, dorar la salchicha molida y escurrir la grasa.
- En un tazón grande, mezcle el huevo, la crema espesa y el aderezo ranch. Es posible que desee utilizar una batidora de mano.
- Mezcle el queso cheddar.
- Vierta la mezcla de huevo en la sartén y revuelva hasta que la salchicha esté completamente mezclada con la salchicha.
- Cubra con papel aluminio y cocine por 30 minutos.
- Retire el papel aluminio y cocine por otros 25 minutos o hasta que esté dorado.
Los grados
La información nutricional presentada es una estimación y no debe considerarse precisa. Si necesita información precisa sobre su dieta o estilo de vida, calcule su nutrición con una herramienta confiable.
Calorías: 551kcal | Carbohidratos: 3g | Proteína: 26g | Grasa: 46g | Grasa saturada: 20 g | Colesterol: 355 mg | Sodio: 1040 mg | Potasio: 365mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 880 UI | Vitamina C: 1,9 mg | Calcio: 297mg | Hierro: 2,3 mg
La información presentada es una estimación y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la precisión objetiva de cualquier información nutricional, cálculos o declaraciones.¿Has probado esta receta? ¡Guárdalo en tu pared hoy!
