Plato de pollo cajún con verduras

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Plato de pollo cajún con verduras

Un plato delicioso pero simple que tiene una patada. Tiene un alto contenido de proteínas y mucha vitamina C de los pimientos rojos.

Úselo con su porción de arroz si todavía tiene carbohidratos. Si no combinas este plato, con arroz y brócoli es una gran alternativa al arroz. Se considera un alimento gratuito, pero ayudará a realzar cualquier plato.

Por ejemplo, el arroz con brócoli Green Isle está hecho 100% con brócoli y una ración de 160 g contiene solo 2 g de carbohidratos, un 83 % menos de calorías que el arroz cocido y es una fuente de vitamina C. Tiene solo 21 Kcal por persona y 1,2 g de carbohidratos por persona. 100 gramos

Bandeja de pollo cajún con ingredientes para hornear:

  • 400 g de mini filetes de pollo
  • 1 cebolla mediana
  • 1 pimiento rojo/verde
  • 1 zanahoria grande
  • condimento de Cajun
  • cubo de caldo de pollo desmenuzado
  • Sal y pimienta para probar

direcciones

  1. Coloque los filetes de pollo en una bandeja para hornear forrada.
  2. Corta la cebolla, el pimiento y la zanahoria en trozos y colócalos en una bandeja para hornear forrada.
  3. Espolvoree con salsa cajún, cubo de caldo de pollo y agregue un chorrito de agua.
  4. Cocine por 40 minutos.

Descargue su copia de la receta de cocina en bandeja de verduras con pollo cajún aquí.

La bandeja de verduras con pollo cajún horneada apareció por primera vez en Motivation Weight Management.

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