planes de comidas de 85 semanas

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Los planes de comida de esta semana son de Los Ángeles, estuve aquí el fin de semana visitando a un amigo. Echa un vistazo a mi Instagram si quieres ver lo que he estado haciendo (¡principalmente comiendo cosas deliciosas!). Afortunadamente, es fácil comer muchas cosas ricas y saludables en Los Ángeles 😉

Hablando de cosas saludables, he trabajado por completo para “vivir una vida más natural y ecológica” y actualmente estoy probando algunos productos Beauty Counter que están libres de muchos de los desagradables aditivos que contienen muchos cosméticos. Te contaré más sobre eso en la próxima semana más o menos.

Volviendo a la comida, esta semana incluí muchas ensaladas, fideos y otras cosas deliciosas. ¡Cuéntame qué platos vas a hacer!

Plan A

Día 1: Ensalada de judías verdes y guisantes de olor con aderezo de hinojo y queso feta, las semillas de hinojo tostadas añaden un delicado toque de nuez a esta ensalada.

Día 2: Fideos de pollo al horno, puedes usar el pollo asado sobrante para hacer este plato de fideos súper delicioso y fácil. ¡Cómo llevarlo a casa!

Día 3: Hamburguesas de salmón tandoori, ¡estas hamburguesas son fáciles de hacer y deliciosas!

Día 4: Tazón de tempeh frito, arroz negro y aguacate con remolacha dorada y ensalada de edamame. ¡Puedes usar remolacha de cualquier color!

Día 5: Ensalada crujiente de pollo crujiente con aderezo de parmesano, esta ensalada lo es todo, el recubrimiento de este pollo + ese aderezo de parmesano es EL VERDADERO CIELO.

Plan B

Día 1: Pasta cremosa al pesto con tomate asado y garbanzos, este plato vegano se puede hacer con pasta o zoodles.

Día 2: Ensalada de guisantes y judías verdes con aderezo de hinojo y queso feta, combine esto con un poco de quinua para una comida saludable.

Día 3: tazón de tempeh frito, arroz negro y aguacate con remolacha dorada y ensalada de edamame: sí, definitivamente es el pago de una semana.

Día 4: Ensalada de coliflor, granada y haloumi, añadir haloumi y coliflor me hace muy feliz.

Día 5: Miso y Ginger Tofu Curry, porque seguro que todavía quedan buenas noches.

¿Y la receta extra de esta semana para complementar los planes de alimentación? Mazorcas esponjosas con frutos rojos porque te lo mereces.

SS X

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