Penne Arrabbiata Cremose (sin lactosa)

¬ŅEncontraste esta publicaci√≥n √ļtil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tabl√≥n de anuncios del blog en el interior Pinterest. ūüėČ

¡Esta cremosa Penne Arrabbiata es una cena fácil y saludable! Está elaborado con una salsa picante Arrabbiata, anacardos y penne sin gluten. Mezcle pavo molido, más verduras o manténgalo simple para una receta de cena muy picante.

]]> Ir a:

¬°Esta receta de penne all’arrabbiata no contiene lactosa ni gluten! Es una receta s√ļper saludable y la convierte en una receta perfecta para preparar comidas. ¬°Esta es una de esas recetas que mejoran con el tiempo! Div√≠dela en recipientes y gu√°rdala en la nevera. ¬°Prometo que ser√° tan delicioso el d√≠a 5 como el d√≠a 1!

Por qu√© nos encanta esta receta de penne all’arrabbiata

Una de mis cosas favoritas de esta receta cremosa de penne all’arrabbiata es que no contiene gluten ni l√°cteos. Recomiendo comprar su pasta sin gluten favorita en cualquier tienda local. Mis pastas sin gluten favoritas son Grani Antichi y Banza (pasta de garbanzos).).

¬°Estas cremosas penne all’arrabbiata tambi√©n son libres de lactosa! ¬°En lugar de crema o queso, esta salsa es cremosa con anacardos! Siempre uso anacardos para hacer cosas cremosas sin l√°cteos como mi pastel de queso vegano de tortuga y lo juro.

¬ŅPor qu√© se llama enfadada?

La salsa arrabbiata es una pasta picante hecha con hojuelas de pimiento rojo. Es una salsa ligeramente picante y puede estar m√°s picante dependiendo de la cantidad de hojuelas de pimiento rojo que le pongas.

Arrabbiata t√©cnicamente significa “enojado” en italiano y se refiere al condimento de la salsa. Definitivamente tiene una patada!

Ajustar el nivel de condimento

Pero si no te gustan las cosas picantes, ¡no te escapes de esta receta! No me gustan nada las especias, tengo muy poca tolerancia a las especias y ¡las amo! Los anacardos también reducen el picante, por lo que definitivamente ayuda. Y si te gusta una receta de pasta cremosa pero no quieres la cobertura, ¡definitivamente puedes comprar una salsa de pasta normal!

Si haces esta receta, me gustar√≠a que le pusieras una estrella. ‚ėÖ por debajo. T√ļ tambi√©n puedes etiquetame en instagram para que puedas ver!

Aqu√≠ se explica c√≥mo hacer penne all’arrabbiata

Pastas m√°s saludables:

Prescripción

Penne Arrabbiata Cremose (sin lactosa)

Penne Arrabbiata Cremose es una receta de cena fácil y saludable. Está elaborado con salsa arrabbiata, anacardos y penne sin gluten. Mezcle pavo molido, más verduras o manténgalo simple para una receta de cena muy picante.

]]> Valorar

Curso: Cena

cocina italiana

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 20 minutos.

Tiempo total: 30 minutos

Porciones: 6 personas

Calorías: 495kcal

Modo de cocción: evita que la pantalla se oscurezca

1x2x3x

Ingredientes

Salsa cremosa de arrabiata

  • 1 lata (24 oz) de salsa Arrabbiata sin az√ļcar agregada
  • 1 taza de anacardos crudos sin sal
  • 1/4 de cucharadita de sal marina
  • ¬Ĺ vaso de agua

Pasta

  • 8 onzas de penne sin gluten, mis favoritos son los granos viejos o la pasta de garbanzos Banza
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 libra de pavo molido opcional
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharadita de ajo en polvo

Instrucciones

  • Agregue 3-4 litros de agua a una olla grande a fuego medio-alto y deje hervir. Despu√©s de hervir, agregue las plumas y cocine a fuego lento durante 9-11 minutos, revolviendo constantemente. Verifique el tiempo en su caja de pasta ya que los tiempos de cocci√≥n pueden variar.

  • Mientras se cocina la pasta, agregue la salsa Arrabbiata, los anacardos, la sal y el agua al taz√≥n de un procesador de alimentos o licuadora. Revuelva a fuego alto durante al menos 3 minutos hasta que las casta√Īas se disuelvan por completo y la salsa tenga un color m√°s claro. La salsa debe ser mayormente suave. Lo dej√≥ a un lado.

  • Si usa pavo molido, caliente el aceite a fuego medio y agregue el pavo molido. Espolvorea con sal marina y ajo en polvo. Saltee y revuelva hasta que est√© completamente cocido. Lo dej√≥ a un lado.

  • Escurra el agua de la pasta y vi√©rtala de nuevo en la olla grande. Agregue la salsa para pasta y el pavo molido a la sart√©n y mezcle bien para combinar.

  • Cubra con otras hojuelas de pimienta o albahaca picada.

grados

*las porciones son a base de pasta de arroz integral

Nutrición

Tama√Īo de la porci√≥n: 1g | Calor√≠as: 495kcal | Carbohidratos: 56,5 g | Prote√≠na: 24,4 g | Grasa: 23,6 g | Colesterol: 52,2 mg | Sodio: 551 mg | Fibra: 4,8 g | Az√ļcar: 5,5 g

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.