Lazone cremoso de pollo con espagueti de calabacín Receta

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ES Receta sencilla de lazone de pollo ¬°Es la cena de pollo baja en carbohidratos de tus sue√Īos! Filetes de pollo fritos y suculentos, deliciosamente sazonados, servidos con fideos de calabac√≠n mezclados con la salsa de crema m√°s incre√≠ble. Listo en solo 30 minutos, ¬°este restaurante digno de una cena es perfecto para un bocado r√°pido durante la semana!

UNA IDEA DE CENA DE POLLO F√ĀCIL Y BAJA EN CARBONO

La Cremosa de Pollo Lazone es un producto f√°cil BAJO EN CARBOHIDRATOS, Cumple con CETO Receta de pollo, servido con gran sabor en una deliciosa salsa de crema con mantequilla, ajo y crema.

Esta es la cena de pollo de la que todos han estado hablando durante días. Es una olla fácil deliciosamente deliciosa y la comida perfecta para las noches ocupadas entre semana. Para mantener las cosas bajas en carbohidratos y saludables, sirvo pollo Lazone con fideos tiernos de calabacín.

S√≠ baja en carbohidratos No para ti tienes suerte! ¬°Trae el linguini, por favor! ūüôĆ

COMO HACER LAZONA DE POLLO

En pocas palabras, no hay nada especial aquí. Son solo coberturas de pechuga de pollo cocinadas en mantequilla y cubiertas con una salsa de crema simple. La mayoría Zoodles РPuede obtener estos precortes en Whole Foods, Target, Walmart, etc.

  1. Dale sabor a las tiras de pollo con mis favoritos; sal, pimienta, pimentón, chile en polvo, ajo en polvo y condimento italiano.
  2. Derrita un poco de mantequilla en un sartén grande y agregar los filetes de pollo.
  3. Cocine el pollo durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que esté bien cocido y dorado. Remueve de la sartén y pon a un lado.
  4. Agregue los fideos de calabacín a la sartén y cocine por 2 minutos o hasta que estén tiernos. Remueve de la sartén y pon a un lado.
  5. Derrita la mantequilla restante en la sartén y agregue el ajo.
  6. Batir con la nata y, sin dejar de batir, raspar los trocitos dorados del fondo de la sartén.
  7. Cocine y revuelva con frecuencia hasta que la salsa se reduzca y espese, aproximadamente 3 minutos. Pruebe la sal y la pimienta y ajuste en consecuencia.
  8. Regrese el pollo y los calabacines a la sartén; cocine por 1 minuto solo para recalentar.
  9. Decorar con perejil y servir.

¬°Eso es! Agregue algunos champi√Īones si lo desea, o una ensalada verde al lado, ¬°y estos fideos de calabac√≠n con pollo Lazone, suaves como la seda, de repente se sienten como un nuevo elemento caliente para la cena!

C√ďMO CONSERVAR PLATOS DE POLLO A LA CREMA

  • Guarde las sobras en un recipiente herm√©tico y refrigere hasta por 4 d√≠as.

OTRAS RECETAS CON POLLO

  • Salsa cremosa de pollo con ajo
  • Cazuela de pollo con salsa de vino blanco
  • Pechuga De Pollo A La Toscana Cremosa
  • Pollo cremoso con hierbas y ajo

¬°GUSTAR!

HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA

Pollo Lazone

171717

WW estilo libre: 16

tiempo de configuración

5 minutos

Hora de cocinar

25 minutos

Filetes de pollo fritos y suculentos, deliciosamente sazonados, servidos con fideos de calabacín mezclados con la salsa de crema más increíble. Listo en solo 30 minutos, ¡este restaurante digno de una cena es perfecto para un bocado rápido durante la semana!

Curso: cena

Cocina: Italiana, Mediterr√°nea

Porciones: 4 porciones

Calorías: 456kcal

Ingredientes

  • 1 kg de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 cucharadita de salsa italiana
  • 1/2 cucharadita de chile en polvo, o al gusto
  • 1/2 cucharadita de piment√≥n dulce
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • sal y pimienta reci√©n molida al gusto
  • 4 1/2 cucharadas de mantequilla, dividida
  • 1 bolsa (12 oz) de espirales de calabac√≠n (tambi√©n llamados fideos de calabac√≠n)
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 taza de crema espesa, tambi√©n puedes usar mitad y mitad
  • perejil fresco picado, para decorar

Instrucciones

  1. En un taz√≥n peque√Īo, combine el condimento italiano, el chile en polvo, el piment√≥n, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra. mezclar y espolvorear con los filetes de pollo.

  2. Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
  3. Agregue los filetes de pollo a la sartén caliente y cocine durante aproximadamente 4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y bien cocidos.

  4. Retire los filetes de pollo de la sartén y reserve.
  5. Agregue 1/2 cucharada de mantequilla a la sartén y derrita; agregue los fideos de calabacín y cocine durante 2-3 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo a menudo.

  6. Retire los calabacines de la sartén y reserve.
  7. Derrita la mantequilla restante; agregue el ajo y cocine por 30 segundos o hasta que esté fragante.
  8. L√°tigo en una crema espesa y llevar a ebullici√≥n; contin√ļa cocinando por 2 minutos o hasta que la salsa se haya reducido y espesado un poco.

  9. Pruebe la salsa de sal y pimienta y ajuste en consecuencia.

  10. Regrese el pollo y los zoodles a la sartén; cocine por 1 minuto o solo hasta que se caliente por completo.
  11. Quítalo del fuego.
  12. Decorar con perejil y servir.

Notas de recetas

PUNTOS WW FREESTYLE: 16
  • REDUCIR LOS PUNTOS HASTA 6use mitad y mitad aceite de oliva extra virgen, sin grasa para reemplazar la mantequilla.
CARBOHIDRATOS L√ćQUIDOS: 2 g

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