¡Este Keto Piña Colada es el mejor cóctel! Es refrescante, ultra cremoso y sabe como la bebida tropical perfecta que siempre has querido. Sirva en barbacoas, fiestas en la piscina o disfrute después de un largo día. Es sin azúcar, sin granos, bajo en carbohidratos, cetogénico y sin gluten.
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Si tiene dificultades para encontrar cócteles o bebidas que se adapten a su estilo de vida cetogénico, no está solo. Hay muchas personas en keto que luchan por encontrar bebidas que satisfagan sus necesidades y que tengan un sabor realmente increíble. Esta piña colada es fantástica y realmente hará felices a tus papilas gustativas.
Los sabores de coco, ron y piña juntos realmente te hacen sentir como si estuvieras en una isla tropical en algún lugar. De acuerdo, incluso si no te sientes así, ¡esta es una bebida que seguramente te hará sentir como si hubiera llegado el verano!
Así que tome unas copas y algunos amigos, siéntese y disfrute de esta deliciosa receta casera de piña colada cetogénica baja en carbohidratos. Me lo puedes agradecer después.
ingredientes necesarios
Cuando anhelo algo divertido y juguetón, este cóctel cetogénico de piña colada está en la parte superior de mi lista. Quiero decir, esta increíble bebida de coco y piña solo necesita seis ingredientes y sabe mejor que lo que encuentras en un bar.
- Leche de coco – Me encanta usar leche de coco porque es muy rica y cremosa también. ¡Además, es una gran fuente de fibra, vitamina C, hierro, potasio, manganeso y más!
- Cubos de hielo – Agregar cubitos de hielo es esencial para garantizar que su bebida se mantenga muy fría y fangosa. Puedes beberlo con hielo si lo prefieres, pero no dará los mismos resultados.
- jarabe común – Hacer tu propio jarabe cetogénico es muy fácil y sabe muy bien.
- Ron – Cualquier tipo de ron que te guste funcionará, así que usa el que tengas a mano. O puede omitirlo para una piña colada virgen.
- extracto de piña – Este es mi ingrediente secreto y marca la diferencia en el mundo. Recomiendo tener algunos a mano para cócteles y otras recetas.
- extracto de coco – Para realmente darle un impulso al sabor del coco, agregue un poco de extracto de coco además de la leche de coco. ¡Es tan increíble!
Cómo hacer una piña colada cetogénica
Como puedes imaginar, no hay mucho que puedas hacer para hacer esta receta de bebida. Solo necesitas agregar a la licuadora la leche de coco, el hielo, el jarabe simple, el ron, el extracto de piña y el extracto de coco.
Mezcle hasta que quede suave y cremoso. Has terminado y es hora de probar tu nueva bebida favorita.
Consejos para hacer piña colada baja en carbohidratos
Quería compartir algunos consejos para brindar los mejores resultados al hacer esta receta de ceto piña colada.
- Use una licuadora de alta calidad. Si hay algo extremadamente importante a la hora de preparar bebidas frías, es usar una licuadora de alta calidad. Una licuadora barata puede hacer el trabajo, pero lleva mucho más tiempo y aún puede terminar con trozos de hielo en su bebida.
- Decora los cócteles. Puede agregar una rodaja de piña y tal vez incluso una ramita o dos de menta. Un poco de coco tostado rallado espolvoreado por encima queda esponjoso. Para agregar un toque de color, una fresa roja brillante o una cereza también se verían bien.
- Congela tus lentes. Si tiene tiempo, continúe y congele las tazas. Esto ayudará a mantener la bebida fría y agregará un gran toque extra.
¿Son regulares los carbohidratos bajos en piña colada?
No, las piñas coladas regulares no son bajas en carbohidratos. Están rellenos de azúcar, piña y jugo de piña. Como puede imaginar, el jugo de piña tiene un alto contenido de azúcar y no sería bueno para una dieta cetogénica. Por eso te recomiendo esta receta de ceto piña colada. ¡Así que no te preocupes!
¿Puedo burlarme de esto?
¿Estás planeando un baby shower o quieres una bebida sin ron? No hay problema, simplemente omita el ron o el submarino en el agua de coco y aún así terminará con una excelente bebida. Tanto a niños como a adultos les encantará la combinación de sabores y es una excelente manera de refrescarse en un día caluroso.
¡Hacer mi propio helado de piña colada apto para ceto también es una excelente manera de servir estos sabores de piña y coco a toda la familia!
¿Está bien usar crema de coco en un Keto Piña Colada?
¡Seguro! Reemplazar la leche de coco con crema de coco enlatada hará que la bebida sea aún más cremosa. La crema de coco tendrá un mayor contenido de grasa, así que tenlo en cuenta cuando prepares tu bebida. Solo asegúrese de usar crema de coco pura en cualquiera de sus recetas cetogénicas y no crema de coco con azúcar agregada.
Keto Piña Colada
¡Con solo 5 ingredientes, esta deliciosa ceto piña colada te transportará a una isla tropical con cada sorbo!
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Curso: bebida
Cocina americana
Porciones: 4
Calorías: 230.2
Modo de cocción Evita que la pantalla se oscurezca
Los grados
Nutrición: Eso hace 2 porciones grandes o 3-4 porciones más pequeñas. Los datos nutricionales se basan en 4 porciones con 3 carbohidratos netos por porción. Para 2 porciones, cada piña colada tendría 6 carbohidratos netos.
Almacenar: La piña colada se sirve mejor fresca. Todavía puede preparar la bebida con anticipación a menos que agregue hielo. Refrigere hasta que esté listo para servir, luego agregue hielo y mezcle.
Congelar: Vierta las sobras en una bolsa para congelar y coloque la bolsa horizontalmente. Una vez congelado, puede mover la bolsa para hacer espacio en el congelador. Descongele en la nevera durante unos 30 minutos antes de servir. Si no queda homogéneo, batir unos segundos y servir.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1 taza | Calorías: 230.2 | Carbohidratos: 3g | Proteína: 1,9 g | Grasa: 20,4 g | Grasa saturada: 18,1 g | Sodio: 18,7 mg | Potasio: 214,4 mg | Azúcar: 0,3 g | Vitamina C: 1 mg | Calcio: 21 mg | Hierro: 3,2 mg
