Si bien los estadounidenses pueden estar consumiendo más granos integrales y menos azúcar, un nuevo informe muestra que todavía están comiendo demasiados carbohidratos simples y grasas saturadas. La carne roja, las papas fritas y las bebidas dulces como las gaseosas y el café helado se encuentran entre los alimentos y bebidas que siguen consumiendo los ciudadanos estadounidenses. Obtenga más información sobre este informe como parte de su nueva dedicación a Phentermine 37.5mg y la pérdida de peso rápida.
Los carbohidratos de baja calidad representan el 42 % de las calorías diarias
La Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición analizó datos de 43,996 adultos estadounidenses que compartieron lo que consumieron durante un período de 24 horas. Los resultados fueron publicados en JAMA. Y aunque los patrones de alimentación en algunas áreas han mejorado desde 1999, casi el 50 % de la ingesta calórica diaria proviene de carbohidratos no saludables como el pan blanco.
“La ingesta excesiva continua de grasas saturadas, azúcar, sal y granos refinados es una gran preocupación”, escribió Linda Van Horn, jefa de nutrición en el departamento de medicina preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern; y Marilyn C. Cornelis, profesora asistente en el mismo departamento, en un editorial que complementa el informe.
Los bocadillos y la pizza se encuentran entre los delincuentes más populares.
“Aperitivos, postres, pizzas, sándwiches de comida rápida y bebidas azucaradas son actualmente los principales contribuyentes al aporte energético de la población y ponen en duda la calidad de la dieta”, señalaron.
El factor proteína animal
El consumo de proteínas representó del 5,5 % al 16,4 % de la dieta diaria, y aunque más estadounidenses comen proteínas vegetales, muchos todavía consumen proteínas animales.
“Estudios anteriores han demostrado que la carne roja y la carne procesada se asociaron con peores resultados de salud”, escribieron los autores.
Van Horn y Cornelis esperan que los estadounidenses comiencen a consumir más cereales integrales, frutas y verduras, incluidas las proteínas de origen vegetal. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese hoy.
