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¡Llamando a todos los adictos al chocolate! Si está buscando una manera dulce de consumir sus porciones de proteínas, estos brownies de proteínas sin gluten son su respuesta. Complete su solución de chocolate sin culpa con esta receta de cinco pasos repleta de ingredientes limpios y saludables.
Para llenar estos húmedos y decadentes brownies con sabor y nutrición, hemos incorporado Mezcla de proteínas de chocolate y batido de probióticos Nutrisystem en la masa con plátano, compota de manzana, leche de almendras y levadura. Una pizca de chispas de chocolate antes de cocinar agrega más del rico sabor a chocolate que amas. Después de aproximadamente 20 a 22 minutos en un horno a 350 grados, morderá su nuevo postre favorito.
Consejo profesional: Si no eres un amante del chocolate, convierte tus brownies proteicos en rubios proteicos cambiando los nuestros. Mezcla de proteínas de vainilla y batido de probióticos y virutas de chocolate blanco!
Una porción de estos brownies de proteína sin gluten contiene 110 calorías y cuenta como la mitad de un PowerFuel y un extra en el programa Nutrisystem. Los PowerFuels ricos en proteínas son esenciales para su plan de pérdida de peso. ¡Asegúrese de comer lo suficiente registrando su ingesta de alimentos en la aplicación NuMi! Haga clic aquí para registrar su brownie en NuMi>
¡No te prives del chocolate en tu dieta saludable! El blog de pérdida de peso foliar está repleto de versiones delgadas de sus golosinas favoritas. Echa un vistazo a estas otras recetas dietéticas de chocolate:
¿No tienes tiempo para cocinar? ¡Con Nutrisystem, puedes disfrutar el sabor de deliciosos y nutritivos brownies sin encender el horno! existencias en nuestro Helado de brownie de chocolate Y brownie de chocolate para que siempre tengas a mano una opción de postre saludable.
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Porciones: 6 6
Calorías por porción: 110
En Nutrisystem, cuenta como: ½ PowerFuel y 1 extra
| porciones por receta 6 | |
| Valor por proporción | |
| calorías | 110 |
| totalmente gordo | Sol |
| Grasas saturadas | Sol |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | Sol |
| Fibra dietética | Sol |
| Proteína | Sol |
Ingredientes:
- 1 plátano mediano
- 6 cucharadas (~3/4 de taza) de batido de proteínas y probióticos de chocolate Nutrisystem
- ¼ taza de puré de manzana sin azúcar
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- ¾ taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 cucharadas de chispas de chocolate
Direcciones:
- Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe un molde pequeño para brownies con spray antiadherente.
- Triture el plátano a mano o con una licuadora o procesador de alimentos.
- Mezcla el resto de los ingredientes con el plátano, excepto las chispas de chocolate.
- Vierta la masa en un molde para brownie engrasado. Espolvorear con chispas de chocolate.
- Hornee en el horno durante 20-22 minutos. Dejar enfriar antes de cortar.
