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Si está buscando ideas de bocadillos para bebés que sean buenos para usted, pruebe estos bocadillos saludables de manzana.
Consejo: Puedes convertir fácilmente estas donas saludables en “sándwiches” colocando otra rebanada de manzana (cubierta con una capa delgada de mantequilla de maní).
Además, si sus hijos prefieren manzanas peladas, continúe y quite la piel.
Ingredientes opcionales:
- Nutella – La Nutella casera es una excelente opción, pero la que compraste en la tienda servirá, siempre y cuando la uses con moderación.
- Mantequilla de almendras – ¡Solo si a los niños les gusta! Tal vez pruebe una rebanada primero para ver qué piensan.
- Chips de chocolate.
- hojuelas de coco.
- semillas.
- Fruta seca de tamaño pequeño, como pasas o arándanos.
- moras que moras.
- Un poco de parte inferior de la pierna.
Consejos para preparar meriendas saludables para niños.
Hacer algunos bocadillos para los niños Puede ser desafiante. Tienen alimentos que les gustan y alimentos que no. Por lo tanto, incorporar nuevos alimentos saludables a su dieta puede ser complicado. Trate de hacer refrigerios que disfrute, pero agregue algo diferente; trate de ocultarlo si es necesario al principio. Si nota que sus hijos no se han dado cuenta o no están preocupados, puede aumentar la cantidad lentamente.
también puedes hacer manzana de reemplazo con plátano Corte por la mitad a lo largo y rocíe con mantequilla de maní o haga estos rollos de plátano. Están llenos y son buenos para ellos. También los amo y los aprecio como un refrigerio saludable porque encuentro aburrido comer plátanos simples.
¿O qué tal hacer brownies veganos de mantequilla de maní? ¡Son tan adictivos! No se deje intimidar por la palabra vegano en el título. ¡Una vez que los pruebes tú mismo, te encantarán! Además, no hay huevos ni azúcar refinada. Son ricos, por lo que un trozo pequeño es muy útil, sobre todo con los niños.
Los dátiles cubiertos de chocolate son una delicia absoluta y no puedo expresar lo buenos que son. Especialmente cuando se disfruta en el congelador. Son fáciles de hacer y se pueden preparar con anticipación y guardar en el congelador. ¡Los recomiendo a cualquiera!
merienda de manzana
Este es un snack saludable para los niños. Puedes disfrutarlo como snack o en un almuerzo para llevar. ¡Use ingredientes que les gusten a sus hijos mientras introduce otros nuevos! Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo total: 5 minutos Porciones: 6 rebanadas Calorías: 99
Ingredientes
- 1 manzana, ver nota 1
- Mantequilla de maní, ver nota 2
- Granola, ver nota 3
Instrucciones
- Lava bien la manzana con agua corriente tibia. Seque con una toalla de cocina limpia. Córtalo en rebanadas finas y con un cortador de galletas/tubo pequeño, corta el centro de cada rebanada.
- Cubra con mantequilla de maní y granola.
Los grados
- Usa las manzanas que tengas a la mano o las que prefieran tus hijos.
- No tienes que usar mucho, pero si a tus hijos les gusta y quieren agregar un poco más de proteína, agrega todo lo que quieras. Además, no importa si es cremoso o crujiente. La mantequilla de maní también se puede sustituir por Nutella.
- Si no tiene granola a la mano, use nueces picadas y pasas secas o arándanos.
- Consejo: Siéntase libre de pelar la manzana si sus hijos la prefieren pelada.
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