Nuestros cuerpos hacen un trabajo fantástico de limpieza y desintoxicación por sí mismos, por lo que lo mejor que podemos hacer para sentirnos más saludables es proporcionar los alimentos adecuados para mejorar el proceso. La receta de hoy es una de mis favoritas. Tiene mucha fibra, antioxidantes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita en el día a día. Beber esta bebida en los días pico es especialmente beneficioso porque cuida muchos elementos esenciales y me da tranquilidad. Es bueno para la salud digestiva y del corazón. No estoy apretando aquí para asegurar que la preciosa fibra permanezca intacta. No puedo enfatizar lo suficiente cuántos beneficios tiene este batido. ¡Siéntete libre de revisar los nutrientes antes de probarlo para ver! ¡Bebamos esta deliciosa bebida para comenzar el nuevo año para una vida más feliz y saludable! —Manpreet Soin
Ingredientes
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1 1/2 – 2 tazas de espinacas orgánicas/col rizada/verduras mixtas
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1/2 remolacha
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1 zanahoria
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1/2 manzana o pera
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1 kiwi
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Jengibre (1″)
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Jugo de limón fresco (al gusto)
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Sal rosada o regular (opcional – al gusto)
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1 – 1 1/2 tazas de agua
indicaciones
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Lavar las espinacas y la manzana/pera.
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Pelar la remolacha, la zanahoria, el kiwi y el jengibre.
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Agregue todas las verduras y frutas en una licuadora o cualquier otro dispositivo similar como Nutribullet o Vitamix, etc.
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Agregue jugo de limón y sal rosa. ¡Ajusta la sazón al gusto y disfruta!
