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Ingredientes
- 1/2 taza de leche
- 1/2 taza de yogur natural
- 1/2 taza de frutas mixtas congeladas
- 6 plátanos congelados
- 1 cucharadita de miel opcional
Método
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Pon los ingredientes en la licuadora.
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Mezcle hasta que quede suave.
Los grados
Es posible que deba agregar algunas frutas a la vez si su licuadora tiene problemas. Corta los plátanos en rodajas de 2 cm y guárdalos en el congelador para usarlos en batidos. Puedes usar plátanos frescos, pero los batidos no serán tan espesos. Yo uso bayas congeladas y yogur de vainilla, pero puedes usar cualquier tipo de fruta y yogur que te guste.
