Llegué un poco tarde en el juego cuando se trata de usar carbón activado y me pregunto cómo me las arreglé sin él. Probablemente ya sepa que el carbón activado es un poderoso agente desintoxicante.
El carbón vegetal se administra a los pacientes con primeros auxilios en caso de sobredosis o intoxicación accidental. Pero no es solo para emergencias: puede usarlo prácticamente todos los días para la salud y el bienestar, tanto en interiores como en exteriores.
Los beneficios del carbón activado
El carbón activado, como parte de una dieta saludable, puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas adicionales que encontramos naturalmente. Desde la contaminación en el aire que respiramos, hasta los químicos en el agua que bebemos (admito que bebo agua del grifo) y más. El carbón también puede ayudar con la salud intestinal.
Externamente, especialmente en la cara, el carbón activado puede ayudar a aliviar el exceso de sebo y eliminar los puntos negros. Cuando se usa como parte de un régimen de higiene bucal, puede ayudar a blanquear los dientes y refrescar el aliento.
Aparte de la limonada de carbón, puede ser difícil encontrar formas de consumir carbón activado a menos que sea en forma de píldora. He visto galletas de carbón (galletas), pero creo que soy un gran admirador de estas sabrosas, aunque un poco intimidantes, barras de proteínas desintoxicantes. ¡Que su color no te asuste!
Cómo hacer barras de proteína de carbón activado
Son absolutamente deliciosos y una excelente manera de agregar algunos beneficios desintoxicantes del carbón activado a su dieta. (¡Ni siquiera puedes saborear la promesa del carbón! Pero querrás cepillarte los dientes más tarde. ¡Ah!)
Dado que el carbón activado es tan efectivo para desintoxicar el cuerpo de forma natural, es importante no tomarlo cerca de medicamentos recetados, vitaminas, suplementos u otras cosas que se toman por vía oral, ya que serán absorbidos por el carbón y eliminados del cuerpo.
Asimismo, tomar carbón con otros alimentos de desintoxicación puede anular su eficacia. Estas barras de proteína son ricas en fibra y proteína, que no se ve afectada.
Lo que quiero entender es que estas barras son todo carbón pero increíblemente deliciosas al mismo tiempo. Claro, puede tomar una pastilla de carbón o dos, pero si está buscando un refrigerio sabroso que sea rico en proteínas y fibra al mismo tiempo, ¿por qué no combinarlos?
Ingredientes
- 1 taza de almendras rebanadas
- 1/2 taza de avena arrollada
- 1/2 taza de coco rallado
- 1/4 taza de polvo de lúcuma puede reemplazar 2 cucharadas de azúcar de coco
- 12-15 dátiles Medjool enteros, blandos y pegajosos, sin hueso
- 1/4 taza de aceite de coco a temperatura ambiente
- 2 cucharadas de miel cruda o jarabe de arroz integral, o más según sea necesario
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 de cucharadita de sal marina
- 4 cucharaditas de carbón activado
Instrucciones
Coloca las almendras, la avena, el coco y la lúcuma en polvo en un procesador de alimentos equipado con una cuchilla picadora de acero. Trabajar hasta que esté finamente molido. Ponlo en un bol y déjalo a parte.
Coloque los dátiles sin hueso en el procesador de alimentos. Mezcle varias veces, luego encienda y cocine hasta que se forme una pasta espesa. Pare el motor, quite la tapa y raspe los lados. Agregue aceite de coco, miel, extracto de vainilla y sal marina. Trabajar de nuevo hasta que estén bien combinados.
Agrega la mezcla de almendras, avena, coco y lúcuma al procesador de alimentos junto con el carbón activado. Mezclar un par de veces y trabajar hasta que la mezcla forme una bola. Las nueces picadas serán visibles, pero la mezcla debe estar bien mezclada. Si no se mezcla o está seco y desmenuzable, agregue un poco más de miel y vuelva a trabajar. Debe ser suave y flexible como la plastilina.
Cubra una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas con pergamino o papel pergamino. Presione la mezcla de la barra en la sartén en una capa suave y uniforme. Refrigere o congele hasta que esté lo suficientemente sólido para cortar en barras, luego córtelo en 8 rectángulos.
Para almacenar, guárdelo bien envuelto en papel pergamino o pergamino en un recipiente hermético en el refrigerador o congelador. Se mantendrá durante aproximadamente una semana en el refrigerador o varios meses en el congelador.
Exfoliante pulidor de carbón activado
Y ahora la cara…
He entrado en mis últimos 30 años. Suspiro. Mi piel no es la misma que cuando era adolescente y tenía 20 años, pero todavía lucho con erupciones y puntos negros en la cara. Doble suspiro. Soy bastante bueno para lavarme la cara y usar exfoliantes suaves, pero de vez en cuando siento que mi cara necesita un buen pulido.
Con partículas más finas (bicarbonato de sodio y harina de arroz finamente molida) junto con carbón vegetal, aceite de almendras hidratante y un limpiador suave (jabón de castilla), este exfoliante facial pulidor es un mini exfoliante facial. Es completamente delicado.
Usé exfoliantes que se sentían como papel de lija y dejaron mi piel en carne viva, quemada y con la sensación de tener pequeños cortes y raspaduras por todas partes. Este exfoliante es suave, como dije, y deja mi piel con una sensación fresca y absolutamente limpia sin ninguna irritación.
Este exfoliante, como una mascarilla facial de carbón, ayuda a absorber el exceso de grasa, eliminar los puntos negros y cerrar los poros. El aceite de almendras se absorbe rápidamente en la piel e hidrata en lugar de dejar la piel grasosa o aceitosa, por lo que es excelente incluirlo en exfoliantes o desmaquilladores caseros por este motivo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de jabón de Castilla líquido, preferiblemente sin olor, lavanda u otro aroma suave
- 1 cucharada de aceite de almendras o aceite de jojoba, aceite de semilla de albaricoque o aceite de vitamina E
- 2 cucharadas de harina de arroz integral o blanca molida
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- 2 cucharaditas de carbón activado
- 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda opcional
Instrucciones
En un tazón pequeño, mezcle el jabón de Castilla y el aceite. Agregue la harina de arroz, el bicarbonato de sodio y el carbón activado. La mezcla puede hincharse un poco. Continúe mezclando hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Agregue aceite esencial de lavanda si lo usa. Transfiera a un recipiente hermético y guárdelo en un lugar fresco y seco.
Para usar, rocíe un poco de agua en la cara para humedecerla. Tome 1-2 cucharaditas de exfoliante y aplíquelo suavemente en la cara con las yemas de los dedos en pequeños movimientos circulares, teniendo cuidado de evitar el área de los ojos.
Si lo desea, deje el exfoliante en la cara durante unos minutos para obtener beneficios adicionales de absorción de aceite. Enjuague con agua tibia y seque.
Para mejores resultados, use 2-3 veces a la semana. Si el exfoliante se seca, añade un poco de agua o aceite de almendras y vuelve a mezclar hasta obtener una crema.
Algunas personas con piel sensible pueden encontrar el bicarbonato de sodio un poco irritante debido a la forma en que altera temporalmente el nivel de pH de la piel. En ese caso, simplemente use harina de arroz o incluso un sustituto de polvo de arrurruz, que es aún más delicado. Asegúrese de probar primero una pequeña área de la piel.
El exfoliante puede sentir un poco de hormigueo mientras el carbón hace su trabajo, pero no debería ser demasiado incómodo o doloroso. Use el movimiento circular más suave cuando masajee el exfoliante en la cara y tenga cuidado de evitar el área sensible alrededor de los ojos.
Para obtener beneficios adicionales de absorción de aceite, aplique suavemente el exfoliante, masajee suavemente y déjelo reposar en la cara durante unos minutos antes de enjuagar con agua tibia. Más tarde, puede aplicar un tónico ligero y una crema hidratante si es necesario.
¿Has hecho algo con carbón activado últimamente? ¡Háganos saber algunos de sus usos y recetas favoritos en los comentarios!
Barras de proteína de carbón activado y exfoliante pulidor
Sabes que el carbón activado es excelente para la piel, pero ¿sabías que también es bueno para el cuerpo? Obtén los beneficios del carbón por dentro y por fuera con estas recetas.
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo total 15 minutos
Curso: Alimentos de Belleza
Palabra clave: carbón activado
Equipo
-
robot de cocina
-
bol mediano
Ingredientes
Barritas de proteína de carbón activado
Exfoliante facial pulidor de carbón activado
Instrucciones
Barritas de proteína de carbón activado
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Coloque las almendras, la avena, el coco y la lúcuma en polvo en el recipiente de un procesador de alimentos equipado con una cuchilla picadora de acero. Trabajar hasta que esté finamente molido. Ponlo en un bol y déjalo a parte.
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Coloque los dátiles sin hueso en el procesador de alimentos. Mezcle varias veces, luego encienda y cocine hasta que se forme una pasta espesa. Pare el motor, quite la tapa y raspe los lados. Agregue aceite de coco, miel, extracto de vainilla y sal marina. Trabajar de nuevo hasta que estén bien combinados.
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Agrega la mezcla de almendras, avena, coco y lúcuma al procesador de alimentos junto con el carbón activado. Mezclar un par de veces y trabajar hasta que la mezcla forme una bola. Las nueces picadas serán visibles, pero la mezcla debe estar bien mezclada. Si no se mezcla o está seco y desmenuzable, agregue un poco más de miel y vuelva a trabajar. Debe ser suave y flexible como la plastilina.
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Cubra una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas con pergamino o papel pergamino. Presione la mezcla de la barra en la sartén en una capa suave y uniforme. Refrigere o congele hasta que esté lo suficientemente sólido para cortar en barras, luego córtelo en 8 rectángulos.
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Para almacenar, guárdelo bien envuelto en papel pergamino o pergamino en un recipiente hermético en el refrigerador o congelador. Se mantendrá durante aproximadamente una semana en el refrigerador o varios meses en el congelador.
Exfoliante facial pulidor de carbón activado
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En un tazón pequeño, mezcle el jabón de Castilla y el aceite. Agregue la harina de arroz, el bicarbonato de sodio y el carbón activado. La mezcla puede hincharse un poco. Continúe mezclando hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Agregue aceite esencial de lavanda si lo usa. Transfiera a un recipiente hermético y guárdelo en un lugar fresco y seco.
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Para usar, rocíe un poco de agua en la cara para humedecerla. Tome 1-2 cucharaditas de exfoliante y aplíquelo suavemente en la cara con las yemas de los dedos en pequeños movimientos circulares, teniendo cuidado de evitar el área de los ojos. Si lo desea, deje el exfoliante en la cara durante unos minutos para obtener beneficios adicionales de absorción de aceite. Enjuague con agua tibia y seque. Para mejores resultados, use varias veces a la semana. Si el exfoliante se seca, añade un poco de agua o aceite de almendras y vuelve a mezclar hasta obtener una crema.
Los grados
El carbón activado, como parte de una dieta saludable, puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas adicionales que encontramos naturalmente y mejorar la salud intestinal. Externamente, especialmente en la cara, el carbón activado puede ayudar a aliviar el exceso de sebo y eliminar los puntos negros. Además de estas dos recetas, siéntase libre de agregarlo a batidos, avena, mascarillas faciales, pasta de dientes casera, lo que sea.
Esta publicación ha sido revisada médicamente por el Dr. Jennifer Haley, dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que lo hable con su médico.
Foto de Ana Stanciu
