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¡Estos hot melts de 10 minutos son la comida perfecta cuando quieres algo fácil y sabroso, pero saludable y satisfactorio! Tienen 5 ingredientes que siempre tengo a mano y hacen un delicioso sándwich abierto con uno de mis alimentos básicos: atún y salmón en lata.
El atún y el salmón enlatados son excelentes para comer en comidas rápidas como esta y ahora Chicken of the Sea ha hecho que el atún enlatado sea aún más fácil con las tapas abiertas EZ. ¡Ya no necesitas cavar el abrelatas!
Estas latas de atún y salmón son perfectas para comidas rápidas.
En particular, me encanta hacer un tupperware con una pequeña ensalada de aceitunas, tomates picados, cebollas rojas picadas, perejil y aceite de oliva para comer con una lata de salmón o atún EZ-Open para el almuerzo cuando no estoy en casa.
Si están cerca de una tostadora u horno normal, estos atún también se pueden hacer muy rápido. Además, parecen pizza pero tienen un alto contenido de proteínas y grasas saludables.
Puede ser difícil tomarse el tiempo para comer un buen almuerzo a la mitad del día, ¡pero me siento mucho mejor cuando lo hago! Encuentro que cuando he comido suficiente comida buena durante el día, no tengo tantos antojos de bocadillos nocturnos.
Junto con el lanzamiento de Chicken of the Sea EZ-Open Tuna and Salmon, Chicken of the Sea presentará el juego Pull It Off. Este es un juego que presenta una configuración de “cocina” virtual en un juego en línea donde los jugadores intentan agarrar una lata de Sea Chicken mientras giran en una mesa Lazy Susan.
Chicken of the Sea brinda a los consumidores la oportunidad de ganar premios instantáneos por valor de $25,000 simplemente jugando el juego Pull It Off y eligiendo la lata EZ-Open correcta.
Los consumidores pueden jugar una vez al día y tener tres oportunidades para sacar el EZ-Open y tener la oportunidad de ganar premios. Las recompensas se ofrecerán en forma de tarjetas de regalo digitales aptas para dispositivos móviles. ¡El juego Pull It Off se lanzará del 13 de octubre al 12 de noviembre en la página de Facebook de Chicken of the Sea!
¡Espero que disfrutes esta nueva y fácil manera de comer salmón tanto como yo! ¡Gustar!
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Atún Picante 10 Minutos Se Derrite {sin gluten}
¡El atún picante se derrite en 10 minutos! ¡Una comida fácil, sabrosa y rápida para esos momentos en los que quieres algo saludable pero satisfactorio! ¡Las latas EZ-Open de Chicken of the Sea hacen que esta receta sea tan fácil! Se reúne en 10 minutos para una comida rápida y saludable.
Ingredientes
- 1 lata de atún blanco albacora pollo abierto EZ
- 1/4 taza de salsa
- 2 cucharadas de yogur griego o mayonesa
- sal y pimienta
- 1-2 pitas grandes, yo uso pitas sin gluten
- 1 taza de requesón rallado
Instrucciones
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Encienda el horno a temperatura de cocción. Tueste la pita por un lado durante 1-2 minutos hasta que esté dorada y ligeramente crujiente. Retirar del horno y voltear.
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Abre la lata de atún y aprieta para que escurra todo el líquido. Agrega la salsa y el yogur griego y sal y pimienta al gusto. Revuelva con un tenedor hasta que se mezclen.
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Extienda la mezcla de atún sobre la pita en una capa uniforme. Cubrir con queso rallado. Ase a la parrilla durante 5-7 minutos, hasta que el queso burbujee y todo esté caliente. (Esta vez dependerá de qué tan caliente esté su parrilla, así que mire con cuidado). Deje que se enfríe un poco, luego corte y disfrute.
Notas de recetas
* Utilizo la marca My Bread para la pita sin gluten que encuentro en la sección de alimentos congelados de Whole Foods, ¡pero cualquier pita, muffin inglés o incluso pan funcionará! Por lo general, hago esta receta con atún, ¡pero también puede funcionar bien con salmón rosado sin piel y sin hueso EZ-Open!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Calorías: 608kcal
