Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino

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Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocineta – Aguacates rellenos rápidos y saludables cargados con una deliciosa ensalada de pollo, aguacate y tocino mezclada con un refrescante aderezo de limón. ¡Idea perfecta para el almuerzo cetogénico!

AGUACATE RELLENO

ES Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino Es una comida buena y fácil para usted que toma unos minutos para preparar y es especialmente rápida si tiene sobras de pollo asado o pollo asado. Perfectos para el almuerzo o un refrigerio rápido, estos aguacates rellenos de ensalada de pollo y tocino no contienen carbohidratos, gluten, ceto ni paleo.

ME ENCANTA el aguacate, me encanta el tocino, me encanta el pollo, no hace falta decir que ME ENCANTA esta receta.

Además, un plan de alimentación semanal que incluía una Pollo a la crema con limón Está en Salmón Cremoso A La Parrillale rogó que lo siguiera durante una semana con un ensalada de carne y los aguacates rellenos de hoy.

Después de un delicioso almuerzo que consistió en 4 mitades de mi piña rellena, Pensé que era hora de cambiar algunas cosas e incorporar una ensalada de pollo.

Para hacer esta deliciosa receta de aguacate relleno, todo lo que necesitas es:

  1. Aguacate… ¡sí!
  2. pechugas de pollo cocidas
  3. ¡TOCINO!
  4. y cebollas verdes

PARA EL VESTIDO DE LIMÓN necesitarás:

  1. ¡Limones!
  2. ajo
  3. Aceite de oliva virgen extra
  4. Orégano seco
  5. sal y pimienta

Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño y ajuste los ingredientes al gusto.

CÓMO RELLENO UN AGUACATE

Ricos y cargados de nutrientes, los aguacates rellenos son el vehículo perfecto para cargar tus ingredientes saludables favoritos.

  • Para empezar, corta los aguacates por la mitad y quita el agujero.
  • Extraiga con cuidado la pulpa del aguacate y córtela en cubos; Transfiera a un tazón y exprima el jugo de limón sobre los aguacates Y las cáscaras de aguacate vacías para que no se doren.
  • Corta un poco de pollo cocido y añádelo a la ensaladera.
  • Cocine el tocino hasta que esté crujiente; Desmenúzalo y añádelo a la ensaladera.
  • Tome de tres a cuatro cebollas verdes y corte las partes blancas y verdes. Añade las partes blancas a la ensaladera y reserva las partes verdes para decorar.
  • Mezcle la ensalada con el aderezo de limón preparado, pruebe los ingredientes y ajústelos según corresponda. Luego tome una cuchara y rellene la ensalada de tocino y pollo preparada en las cáscaras de aguacate vacías.
  • Cubra con una cucharada de yogur, decore con perejil seco y cebollino, si lo desea, y sirva.

Realmente podría comer 4 en una sola sesión. De hecho, podría haberlo hecho. Honestamente, ¡no puedo resistirme a la trama! No importa cuán delicioso pueda ser un aguacate, las texturas del tocino crujiente y las cebolletas, así como el aguacate con mantequilla y el pollo tierno, son igual de buenos en un solo bocado.

ÉSTE Es lo que te mantendrá soñando despierto hasta la hora del almuerzo.

OTRAS RECETAS DE ENSALADA DE AGUACATE:

  • Ensalada De Cebada Con Feta Y Aguacate
  • Ensalada de huevo y aguacate
  • Ensalada de aguacate con frutas
  • Ensalada de aceitunas y aguacate con tomate y queso feta

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HERRAMIENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA

Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino

6 66 66 6

WW estilo libre: 10

tiempo de configuración

15 minutos

Hora de cocinar

10 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Aguacates rellenos rápidos y saludables cargados con una deliciosa ensalada de pollo, aguacate y tocino mezclada con un refrescante aderezo de limón. ¡Idea perfecta para el almuerzo cetogénico!

Curso: ensaladas

cocina mexicana

Porciones: 6 porciones

Calorías: 215kcal

Ingredientes

PARA AGUACATE RELLENO

  • 12 rebanadas de tocino de pavo bajo en sodio o tocino bajo en sodio
  • 3 aguacates enteros, partidos por la mitad, sin hueso
  • 1/2 limón
  • 2 tazas de pechuga de pollo asada picada o picada O pollo asado
  • 3 cebollines verdes, lavados, picados y rebanados (guardar el verde rebanado para decorar)
  • yogur natural sin grasa o crema agria baja en grasa, opcional
  • perejil seco, guarnición, opcional
  • pimienta negra molida, guarnición, opcional

PARA VESTIDO DE LIMÓN

  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • 1 diente de ajo picado
  • sal y pimienta recién molida al gusto

Instrucciones

PARA AGUACATE RELLENO

  1. Cocine el tocino hasta que esté crujiente; Cuando esté lo suficientemente frío para manipularlo, exprímelo en una ensaladera.

  2. Cortar los aguacates, quitarles los agujeros y quitarles la pulpa con cuidado.

  3. Corta la pulpa del aguacate en cubos y agrégala a la ensaladera.

  4. Exprima un poco de jugo de limón sobre los aguacates picados y vacíe las pieles de los aguacates para evitar que se doren.

  5. En la ensaladera, mezcle el pollo en cubos o rallado y la porción blanca de las cebolletas en rodajas. Lo dejó a un lado.

PARA VESTIDO DE LIMÓN

  1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón pequeño; ajuste los ingredientes al gusto y vierta sobre la ensalada.

  2. Pruebe la ensalada y ajuste los ingredientes.

  3. Vierta la ensalada de tocino de pollo preparada y llene las cáscaras de aguacate vacías.

  4. Si lo desea, agregue una cucharada de yogur natural sin grasa o crema agria.

  5. Adorne con rodajas de cebollino, perejil seco y pimienta negra molida.

  6. Atender.

Notas de recetas

Puede preparar la ensalada con anticipación y refrigerarla hasta que esté lista para usar. Sugiero no más de una noche y hasta 24 horas.

PUNTOS WW FREESTYLE: 10

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