Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino

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Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocineta РAguacates rellenos rápidos y saludables cargados con una deliciosa ensalada de pollo, aguacate y tocino mezclada con un refrescante aderezo de limón. ¡Idea perfecta para el almuerzo cetogénico!

AGUACATE RELLENO

ES Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino Es una comida buena y f√°cil para usted que toma unos minutos para preparar y es especialmente r√°pida si tiene sobras de pollo asado o pollo asado. Perfectos para el almuerzo o un refrigerio r√°pido, estos aguacates rellenos de ensalada de pollo y tocino no contienen carbohidratos, gluten, ceto ni paleo.

ME ENCANTA el aguacate, me encanta el tocino, me encanta el pollo, no hace falta decir que ME ENCANTA esta receta.

Además, un plan de alimentación semanal que incluía una Pollo a la crema con limón Está en Salmón Cremoso A La Parrillale rogó que lo siguiera durante una semana con un ensalada de carne y los aguacates rellenos de hoy.

Despu√©s de un delicioso almuerzo que consisti√≥ en 4 mitades de mi pi√Īa rellena, Pens√© que era hora de cambiar algunas cosas e incorporar una ensalada de pollo.

Para hacer esta deliciosa receta de aguacate relleno, todo lo que necesitas es:

  1. Aguacate… ¡sí!
  2. pechugas de pollo cocidas
  3. ¬°TOCINO!
  4. y cebollas verdes

PARA EL VESTIDO DE LIM√ďN necesitar√°s:

  1. ¬°Limones!
  2. ajo
  3. Aceite de oliva virgen extra
  4. Orégano seco
  5. sal y pimienta

Mezcle todos los ingredientes en un taz√≥n peque√Īo y ajuste los ingredientes al gusto.

C√ďMO RELLENO UN AGUACATE

Ricos y cargados de nutrientes, los aguacates rellenos son el vehículo perfecto para cargar tus ingredientes saludables favoritos.

  • Para empezar, corta los aguacates por la mitad y quita el agujero.
  • Extraiga con cuidado la pulpa del aguacate y c√≥rtela en cubos; Transfiera a un taz√≥n y exprima el jugo de lim√≥n sobre los aguacates Y las c√°scaras de aguacate vac√≠as para que no se doren.
  • Corta un poco de pollo cocido y a√Ī√°delo a la ensaladera.
  • Cocine el tocino hasta que est√© crujiente; Desmen√ļzalo y a√Ī√°delo a la ensaladera.
  • Tome de tres a cuatro cebollas verdes y corte las partes blancas y verdes. A√Īade las partes blancas a la ensaladera y reserva las partes verdes para decorar.
  • Mezcle la ensalada con el aderezo de lim√≥n preparado, pruebe los ingredientes y aj√ļstelos seg√ļn corresponda. Luego tome una cuchara y rellene la ensalada de tocino y pollo preparada en las c√°scaras de aguacate vac√≠as.
  • Cubra con una cucharada de yogur, decore con perejil seco y cebollino, si lo desea, y sirva.

Realmente podría comer 4 en una sola sesión. De hecho, podría haberlo hecho. Honestamente, ¡no puedo resistirme a la trama! No importa cuán delicioso pueda ser un aguacate, las texturas del tocino crujiente y las cebolletas, así como el aguacate con mantequilla y el pollo tierno, son igual de buenos en un solo bocado.

√ČSTE Es lo que te mantendr√° so√Īando despierto hasta la hora del almuerzo.

OTRAS RECETAS DE ENSALADA DE AGUACATE:

  • Ensalada De Cebada Con Feta Y Aguacate
  • Ensalada de huevo y aguacate
  • Ensalada de aguacate con frutas
  • Ensalada de aceitunas y aguacate con tomate y queso feta

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HERRAMIENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA

Aguacate relleno de ensalada de pollo y tocino

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WW estilo libre: 10

tiempo de configuración

15 minutos

Hora de cocinar

10 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Aguacates rellenos rápidos y saludables cargados con una deliciosa ensalada de pollo, aguacate y tocino mezclada con un refrescante aderezo de limón. ¡Idea perfecta para el almuerzo cetogénico!

Curso: ensaladas

cocina mexicana

Porciones: 6 porciones

Calorías: 215kcal

Ingredientes

PARA AGUACATE RELLENO

  • 12 rebanadas de tocino de pavo bajo en sodio o tocino bajo en sodio
  • 3 aguacates enteros, partidos por la mitad, sin hueso
  • 1/2 lim√≥n
  • 2 tazas de pechuga de pollo asada picada o picada O pollo asado
  • 3 cebollines verdes, lavados, picados y rebanados (guardar el verde rebanado para decorar)
  • yogur natural sin grasa o crema agria baja en grasa, opcional
  • perejil seco, guarnici√≥n, opcional
  • pimienta negra molida, guarnici√≥n, opcional

PARA VESTIDO DE LIM√ďN

  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1/4 taza de jugo de lim√≥n fresco
  • 1/2 cucharadita de or√©gano seco
  • 1 diente de ajo picado
  • sal y pimienta reci√©n molida al gusto

Instrucciones

PARA AGUACATE RELLENO

  1. Cocine el tocino hasta que esté crujiente; Cuando esté lo suficientemente frío para manipularlo, exprímelo en una ensaladera.

  2. Cortar los aguacates, quitarles los agujeros y quitarles la pulpa con cuidado.

  3. Corta la pulpa del aguacate en cubos y agrégala a la ensaladera.

  4. Exprima un poco de jugo de limón sobre los aguacates picados y vacíe las pieles de los aguacates para evitar que se doren.

  5. En la ensaladera, mezcle el pollo en cubos o rallado y la porción blanca de las cebolletas en rodajas. Lo dejó a un lado.

PARA VESTIDO DE LIM√ďN

  1. Mezcla todos los ingredientes en un taz√≥n peque√Īo; ajuste los ingredientes al gusto y vierta sobre la ensalada.

  2. Pruebe la ensalada y ajuste los ingredientes.

  3. Vierta la ensalada de tocino de pollo preparada y llene las cáscaras de aguacate vacías.

  4. Si lo desea, agregue una cucharada de yogur natural sin grasa o crema agria.

  5. Adorne con rodajas de cebollino, perejil seco y pimienta negra molida.

  6. Atender.

Notas de recetas

Puede preparar la ensalada con anticipación y refrigerarla hasta que esté lista para usar. Sugiero no más de una noche y hasta 24 horas.

PUNTOS WW FREESTYLE: 10

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