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¿Entregarás algunos papeles este año? ¿Estás pensando en involucrarte en la dieta cetogénica? ¡Aquí hay más de 65 recetas fáciles, limpias y saludables para el desayuno y la cena de toda la web!
Cada vez más, tengo conversaciones con amigos y familiares sobre objetivos de salud y nutrición. Mucha gente a mi alrededor solo quiere cocinar más, simplificar, comer limpio y ser real. Independientemente de lo que requiera su dieta o lo que esté buscando, sepa que sus deseos son válidos y alcanzables.
Voy a salir y decir: Keto está tan caliente en este momento. Si bien personalmente no sigo una dieta cetogénica per se, como carbohidratos de moderados a bajos y hago ejercicio regularmente, lo que inadvertidamente me empuja a entrar y salir de la cetosis. Siempre puedo decir que estoy en cetosis cuando experimento un gran aumento de energía y claridad cerebral, una mejor digestión y, para ser sincero, un aumento creciente de mi libido.
Si bien la cetosis a largo plazo no funciona para mi estilo de vida, ciertamente disfruto de las propiedades curativas y fortalecedoras que vienen con los aerosoles intermitentes.
Ya sea que esté pensando en probar la dieta cetogénica, buscando reducir sus carbohidratos, anhelando comidas simples y limpias, o cualquier combinación de ellas, estas recetas están aquí para ayudarlo en su viaje.
Compilé algunas de mis recetas cetogénicas favoritas de toda la web e incluí recetas para el desayuno y la cena. Espero que os guste y, como siempre, ¡avísame si tienes alguna duda!
xo
Desayuno:
Tazón de receta de bistec y huevo para el desayuno a la perfección
Huevos fritos con guisantes y azafrán
Tazones de desayuno bajos en carbohidratos de guisantes y cúrcuma
Julie’s come y trata albóndigas de huevo y jamón
Cazuela de desayuno instantáneo con guisantes y bollería
Cazuela de desayuno con salchicha baja en carbohidratos de Food Faith Fitness
Yo corazón comiendo tortilla de calabacín
Ensalada Primavera Cocina Easy Kale Desayuno
Huevo griego al horno con espinacas y queso feta de tazón de limón
La salchicha de desayuno de pavo con limón
Come una buena tortilla hecha con camarones y brócoli
Carne:
Estofado instantáneo de rosbif
Cazuela De Hamburguesa Con Queso Keto Baja En Carbohidratos
Meat Satay hecho para comidas bajas en carbohidratos para guisantes y cúrcuma
Instant Pot Bolognese con Apple Pumpkin Daily de Mark
30 Keto Chili entero sin frijoles en una olla instantánea Food Faith Fitness
Asado Instantáneo con Salsa Balsámica de Raíz Tostada
Albóndigas paleo suecas al horno
La olla de verduras y carne de raíz asada durante 30 minutos.
Asado casero recién rallado
Solomillo a la plancha con setas de la cocina primaveral
Pastel de carne cetogénico de Mark’s Daily Apple
Pollo / Aves:
Salteado De Pollo Con Raíz Asada De Calabaza Butternut Y Jengibre
Pollo paleo con gremolata de limón y menta de la página de degustación
Pizza de pollo baja en carbohidratos en una sartén, el sueño de comer todo el día
Keto Chicken Parmesan of Our Life sabe bien
Sopa de pollo con cúrcuma que aumenta la inmunidad a partir de raíz tostada
Pollo a la pimienta verde de Kalyn’s Kitchen
Calabacines Rellenos de Pollo y Parmesano by Flavor the Moments
Pollo Asado Con Alcachofas Y Espinacas Wonky Maravilloso
Spring Kitchen Pan Cremoso De Pollo A La Parmesana
Comer un buen pollo asado con 4 naranjas y romero
Eat Good 4 Life pollo frito con maní
Ensalada California Cobb con aderezo ranchero de chocle y chipotle
Maravillosos Muslos De Pollo Wonky En Mantequilla De Limón
Pollo cremoso con ajo y limón en una sartén de I Heart Eating
Muslos de pollo asado sin adornos
Pollo Asado Con Mantequilla De Raíz Tostada Paleo
Ensalada De Taco Crujiente Con Raíz De Pavo Molido Asado
Frutos del mar:
Salmón con mantequilla de ajo cetogénico de All Day I Dream About Food
Salmón mediterráneo sobre papel pergamino de The Roasted Root
Sopa De Camarones Keto Todo El Día
Tacos De Lechuga Con Camarones Y Pastelitos De Búfalo
Mantequilla De Salmón Con Limón Y Naranja
Recetas de estofado de salmón simplemente brasileño
Tazones de salmón con espagueti asado y pesto de raíz de calabaza
Pan Tilapia 3 Ingredientes Cocina Primavera
Hamburguesa baja en carbohidratos con ensalada de aguacate de Spring Kitchen
La ensalada de atún con aguacate sin mahonesa y 3 ingredientes con raíz asada
Brócoli Spring Cooking con Camarones y Sartén Chimichurri
Espaguetis de calabaza con pesto de albahaca y perejil y gambas salteadas en raíz
Sopa Gumbo De Camarones De Raíz Asada
recetas de ensalada de tacos de pescado
Mark’s Apple Daily Curcuma and Ginger Fish
Cerdo:
Chuletas de Cerdo con Tapenade de Arándanos y Aceitunas de The Roasted Root
Chica de Iowa come lasaña de fideos caprese de calabacín
Recetas simples de adhesivo para saltear para sartenes
Pizza con masa de repollo y salchicha de champiñones asados
Recetas sencillas de chuletas de cerdo con col.
Chuletas de Cerdo con Tamari de Manzana y Coco en el día de San Marcos
Vegetariano
Chica de Iowa come Zoodles de queso parmesano con hierbas y ajo
Cuencos de energía cruda de raíz tostada
Fideos tailandeses vegetarianos de calabacín y maní de Flavor The Moments
Sopa De Verduras Y Raíces De Coco Tostadas
Sopa De Fideos De Raíz Tostada Con Pesto De Nueces Tostadas
¡¡Gustar!! xo
