Tazas saludables de mantequilla de maní (veganas)

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Tazas saludables de mantequilla de maní (veganas)

Estas tazas saludables de mantequilla de maní son un refrigerio saludable y fácil hecho con buenos ingredientes solo para ti.

TAZAS DE MANTEQUILLA DE MANÍ Y CHOCOLATE NEGRO

¡Estas tazas de mantequilla de maní con chocolate negro son OMG, tan buenas! Y tan fácil de hacer. Creo que estas tazas de mantequilla de maní son incluso mejores que la famosa marca que a tanta gente le encanta (ya sabes a quién me refiero). Me encantan estos porque son menos dulces… y me gusta más la textura. Aquellos tazas de chocolate amargo con mantequilla de maní están hechos con mantequilla de maní orgánica, mantequilla de coco y chocolate negro. hojuelas de quinua. Las hojuelas de quinua se pueden encontrar en la sección de cereales de su tienda naturista. La única dulzura en estas tazas de mantequilla de maní proviene de un poco de jarabe de arce. La ganache de chocolate está hecha con manteca de coco, jarabe de arce y cacao. Puede armar estas tazas saludables de mantequilla de maní en solo 10 minutos, pero tendrán que reposar en el refrigerador por un momento para que se asienten.

RECETA DE TAZA DE MANTEQUILLA

Aquellos tazas de proteína de mantequilla de maní están hechos con hojuelas de quinua, lo que les da una dosis saludable de fibra dietética y proteína.

• 1/2 taza de manteca de coco orgánica, derretida
• 3/4 taza de mantequilla de maní orgánica espesa (sin azúcar ni sal)
• 1 taza hojuelas de quinua
• 1/4 taza de jarabe de arce puro
• 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla
• 1/4 taza de almendras molidas picadas (u otra nuez)
• ganache de chocolate (receta abajo)

CÓMO HACER MANTEQUILLA DE MANÍ

Aquellos tazas veganas de mantequilla de maní Se juntan en aproximadamente 10 minutos, pero deberán estar en el refrigerador hasta por 2 horas (o más) para estar listos.

1. Línea 12 moldes para muffins con bolsas de papel
2. Derrita la mantequilla de coco en una cacerola a fuego medio-bajo.
3. Agregue la mantequilla de maní y el jarabe de arce y mezcle para combinar bien.
4. Agregue el extracto de vainilla.
5. Agregue las hojuelas de quinoa y mezcle bien.
6. Quítalo del fuego.
7. Divida la mezcla uniformemente en vasos de papel, aproximadamente 2 cucharadas por taza.
8. Extienda el ganache de chocolate de manera uniforme sobre la mezcla de mantequilla de maní.
9. Espolvorea la parte superior del chocolate con almendras picadas.
10. Refrigere por lo menos 2 horas antes de servir.

RECETA GANACHE CON CHOCOLATE

• 3/4 taza de cacao en polvo
• 3/4 taza de jarabe de arce
• 1/2 taza de manteca de coco, derretida

CÓMO HACER GANACHE DE CHOCOLATE

1. Derrita la mantequilla de coco en una cacerola a fuego medio-bajo.
2. Quítalo del fuego.
3. Agregue el jarabe de arce y el cacao en polvo.
4. Batir hasta que esté completamente suave.

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RECETAS SALUDABLES DE CHOCOLATE

Ingredientes

• 1/2 taza de manteca de coco orgánica, derretida

• 3/4 taza de mantequilla de maní orgánica espesa (sin azúcar ni sal)

• 1 taza de hojuelas de quinua

• 1/4 taza de jarabe de arce puro

• 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla

• 1/4 taza de almendras molidas picadas (u otra nuez)

Para la ganache de chocolate

• 3/4 taza de cacao en polvo

• 3/4 taza de jarabe de arce

• 1/2 taza de manteca de coco, derretida

Instrucciones

1. Línea 12 moldes para muffins con bolsas de papel
2. Derrita la mantequilla de coco en una cacerola a fuego medio-bajo.
3. Agregue la mantequilla de maní y el jarabe de arce y mezcle para combinar bien.
4. Agregue el extracto de vainilla.
5. Agregue las hojuelas de quinoa y mezcle bien.
6. Quítalo del fuego.
7. Divida la mezcla uniformemente en vasos de papel, aproximadamente 2 cucharadas por taza.
8. Extienda el ganache de chocolate de manera uniforme sobre la mezcla de mantequilla de maní.
9. Espolvorea la parte superior del chocolate con almendras picadas.
10. Refrigere por lo menos 2 horas antes de servir.

Para la ganache de chocolate

1. Derrita la mantequilla de coco en una cacerola a fuego medio-bajo.
2. Quítalo del fuego.
3. Agregue el jarabe de arce y el cacao en polvo.
4. Batir hasta que esté completamente suave.

Los grados

Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador.