Salsa bruschetta y lentejas frescas

Niños. Salí a correr esta mañana y no he parado ni una vez.

Todo bien. Así que tal vez fue un pobre viaje de una milla y media alrededor de mi vecindario. Bebé pasos personas.

Si eres uno de esos monstruos (sí, estás loco), entonces cierra ese monólogo interno que estás haciendo en este momento. (“Es un calentamiento para mí, antes de que comience el verdadero trabajo”. ¡Este es MI trueno que estás robando! ¡Devuélvemelo!

(Te estoy mirando Nathan. Mi hermano corrió un loco Ironman hace unos años. 140.6 millas. ¿Por qué los miembros de mi familia tienen que ser ridículamente increíbles? Son tan geniales cuando no estoy cerca).

Correr por la mañana, no importa lo lejos que vayas, hace maravillas por el resto de mi día. Me siento enérgico y productivo incluso antes de hacer nada. Y si caigo en una crisis, solo puedo decir espera un segundo. Corrí esta mañana. No soy ni un poco cojo. Quédate en casa, mamá, mientras sigues siendo otro tributo feliz en video mientras me unto la cara con salsa. Yo voy Que hacer Que es eso.

Al menos fue un chapuzón saludable. ¡Mirar! lentejas! ¡Tomates! ¡Albahaca! Esta bruschetta con salsa de lentejas frescas está buenísima. Te dije que he estado en una patada de lentejas últimamente, no estaba mintiendo. Mi amigo sirvió la versión original de este dip en nuestro club de lectura hace un tiempo y me enamoré. Es de Trader Joe: solo un paquete de lentejas al vapor, una olla de bruschetta prefabricada y una olla de queso feta. Eso es todo.

Hice mi propia versión casera. Me gusta la original, pero esta receta contiene vinagre balsámico, así que sí, ganas. Lo encuentro mucho más delicioso. Su bruschetta prefabricada es muy buena, pero a veces no se puede superar la albahaca fresca. Probé estas 2 maneras: una vez cociné las lentejas y la próxima vez usé las lentejas al vapor preenvasadas:

Funciona en ambos sentidos. Si vives cerca de Trader Joe, ahorra un paso. De lo contrario, haz el tuyo propio. Nada de más. Se verá mejor si usa lentejas al vapor, porque son más firmes, pero no hace mucha diferencia. Puedes servirlo con cualquier tipo de galleta. Las pitas estarían bien. También he visto gente hacer pepino en rodajas, lo que lo haría súper bajo en carbohidratos.

Este es un gran aperitivo de maquillaje porque cuanto más tiempo se encuentra, más sabroso se vuelve. Sería una opción genial y fácil para la Pascua este fin de semana. ¿Qué estás haciendo? Si necesitas una receta de jamón, haz este jamón chipotle con frambuesa. (No tengas miedo de mis horribles fotos. Esta receta es legítima).

¿Te rindes? ¿O tienes sed de más? facebook | Pinterest | Instagram | chirrido

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Salsa bruschetta y lentejas frescas

Sirve 8-10 porciones de ajuste

Ingredientes

  • 8 onzas de lentejas crudas, O un paquete de 1 libra de lentejas al vapor
  • 5 o 6 tomates Roma, cortados en cubitos
  • 8-10 hojas de albahaca fresca, picadas
  • 1 1/2 cucharaditas de ajo picado
  • 1 1/2 cucharaditas de sal
  • (abundante) pimienta al gusto
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • 2 tazas de queso feta desmenuzado
  • galletas saladas o verduras para mojar

Instrucciones

  1. Si vas a cocinar tus propias lentejas, lávalas y escúrrelas en un colador. Ponga a hervir una olla grande de agua sin sal y agregue las lentejas. Hervir, tapado, hasta que estén tiernos pero no blandos, unos 20-30 minutos. Escurrir y enfriar, luego refrigerar hasta que se enfríe.
  2. Corta los tomates en cubos y agrégalos a un tazón grande, conservando la mayor cantidad de jugo posible. Picar las hojas de albahaca, picar el ajo y añadirlo al bol.
  3. Agregue sal, pimienta, vinagre balsámico, aceite de oliva, jugo de limón, orégano y albahaca. Revuelva con una cuchara de madera. Agregue las lentejas enfriadas (o preenvasadas) y el queso feta y mezcle nuevamente.
  4. Refrigere durante al menos una hora para que los sabores se mezclen.
  5. Sirva con galletas saladas, pan de pita, sobre baguettes tostadas o con pepinos en rodajas.

desde

Notas de recetas

Puede dejar la albahaca seca si lo desea, solo agregue más fresca. Yo como estas cosas con una cuchara, así que puedes hacer esto como guarnición si quieres.

Fuente: The Food Charlatan (inspirado por Trader Joe)

Así es como corto tomates pequeños.

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