¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Crecí en un hogar donde los platos indios tradicionales (incluido todo ese calor picante) eran parte de la vida cotidiana. Incluso en verano, mi madre hacía curry con comino, pimienta negra y pimienta de cayena, o arroces con chile serrano y cúrcuma. Últimamente, para mantener la tradición, preparé esta receta de pimientos. ¡Sí! ¡Incluso durante la ola de calor!
¿Cómo podemos soportar? ¿Está mi familia completamente loca? De hecho, tenemos un pequeño secreto que quiero compartir contigo: ¡comer alimentos picantes cuando hace calor realmente te ayuda a refrescarte!
Siga leyendo para descubrir por qué la comida picante refresca su cuerpo, cómo ayuda a quemar las células grasas y reducir la inflamación. Además, obtenga la receta de chile que no puedo dejar de hacer. ¡Agregué algunos consejos de MasalaBody para asegurarme de que me encanta aún más!
Especias para quemar grasa con un efecto sorprendente
La capsaicina, el químico que se encuentra en los pimientos picantes como los chiles serranos, jalapeños y de cayena, activa los receptores en el cuerpo que generalmente responden a las altas temperaturas. (1) Esto dilata los vasos sanguíneos y lava la piel. Sentirás el calor por todo tu cuerpo.
¡Consigue más alimentos para quemar grasa abdominal aquí!
Cuando esto sucede, también activa las glándulas sudoríparas. Bien, hasta ahora parece que la comida picante te hace más picante. Aquí está la clave, sudar es la función de tu cuerpo para refrescarte. La transpiración y la evaporación son un sistema de aire acondicionado natural para ti.
El sudor se enfría a medida que se evapora. Así que mantenga encendido un ventilador de techo o de ventana y también tenga a mano un vaso de agua. La sudoración lo deshidrata, por lo que desea mantener el flujo de agua para mantenerse hidratado. Si lo lleva a almorzar al trabajo, asegúrese de llenar su botella de agua libre de BPA antes de irse.
Chile para bajar de peso? ¡Si, gracias!
¡La comida picante también aumenta la quema de grasa! La capsaicina acelera la capacidad de su cuerpo para quemar energía y convierte las células de grasa marrón (que se colocan obstinadamente en los muslos o el vientre) en células de grasa blanca más fáciles de quemar que brillan como un cebo con menos esfuerzo. (2) Cuanto más picantes sean los pimientos, más capsaicina contienen y más poder para quemar grasa.
¿Tiene que estar terriblemente caliente? ¡No hagas! Si eso te suena horrible, no te preocupes. La comida picante no tiene que estar muy caliente para obtener los beneficios. Solo un poco más de calor inicia estas reacciones en su cuerpo.
El ajo es otra especia que también es increíble para bajar de peso porque es altamente antiinflamatorio. ¡No es picante, pero tiene un sabor fuerte y robusto y está en esta receta de chile!
Obtenga una receta de batido de cúrcuma y zanahoria congelada + 7 curry y otras recetas picantes para quemar grasa
La mejor receta de pimiento para adelgazar.
Esta receta de chile es perfecta para climas cálidos o fríos. Si estás leyendo esto durante los meses más fríos, no te preocupes, la comida picante no te hará sentir más frío. Es la combinación de calor en el aire y comida picante lo que realmente te hace sudar y refrescarte.
¡Piense en eso! La mayoría de las personas que viven en climas cálidos comen alimentos picantes. ¡Aquí por qué! Aquí está mi receta de chile para ayudarte a relajarte este verano.
Esta sencilla receta de pimienta de AllRecipes estuvo recientemente en mi olla de barro. Si aún no lo has hecho, soy un gran admirador de los alimentos de cocción lenta porque son muy simples y prácticos.
Agregué algunas alternativas de comino y vegetales para obtener más sabor y opciones.
¿Comes comidas picantes cuando hace calor? ¡Déjame saber cómo te hace sentir la receta de chili y cómo te gusta!
