Los batidos son una excelente manera de obtener nutrientes, fibra y antioxidantes en un sorbo fácil de digerir, especialmente cuando tienes poco tiempo. Esta receta de batido de acai está repleta de ingredientes saludables que le darán energía sostenida durante todo el día. ¿La mejor parte? ¡Es fácil de hacer y solo toma cinco minutos! Prepare un lote hoy y disfrute.
Una receta de batido de acai para bajar de peso
¿Listo para probar un delicioso y nutritivo batido de acai? Esta receta es fácil de seguir y perfecta para un desayuno o merienda rápida en su plan Nutrisystem. Además, está repleto de antioxidantes, vitaminas y minerales, siendo perfectamente distribuido para la pérdida de peso. ¡Arriesgarse!
Para hacer esto, configure su licuadora y tome un paquete de puré de acai del congelador. Mida media taza de cerezas congeladas y trozos de mango congelados. Coloca la fruta en una licuadora con una taza de leche de almendras sin azúcar, una cucharadita de semillas de chía y dos cucharadas de mantequilla de almendras.
Mezcle la mezcla hasta que quede suave, agregando más leche de almendras para diluir según sea necesario. ¡Vierte tu batido de acai en dos vasos, toma unas pajitas y diviértete bebiendo este batido inteligente con tu amigo adelgazante!
trucos saludables
Si está buscando una forma saludable y deliciosa de comenzar el día, esta receta de licuado de acai es un desayuno Flex energizante y refrescante. ¡Es fácil de hacer en esas mañanas ocupadas y también sabe muy bien!
La receta es para dos porciones, así que puedes compartir o guardar la porción extra para un desayuno para llevar mañana. Cada porción contiene 212 calorías. Si está en Nutrisystem, acceda al diario de la aplicación NuMi como SmartCarb, PowerFuel y Extra.
Como todas las recetas de batidos, esta bebida de acai es fácil de personalizar. Puede reemplazar las cerezas o los mangos congelados con otras frutas congeladas que tenga a mano en el congelador. ¡Sería súper delicioso con fresas congeladas, arándanos o incluso un plátano! Diviértete y sé creativo con diferentes combinaciones de sabores.
¿Quieres bombear la proteína en este batido de acai en porciones perfectas? Agrega otro PowerFuel para completar tu desayuno Flex. Puede agregar yogur bajo en grasa o una porción de proteína de vainilla en polvo a la licuadora.
Recetas para batidos aún más saludables
Los batidos son el desayuno perfecto o la merienda matutina cuando intentas perder peso y comer sano. Aquí hay algunas otras recetas de batidos sabrosos y afrutados que se ajustan al plan Nutrisystem:
¿Cuáles son tus ingredientes favoritos para batidos? ¡Nos gustaría saber! Comparta los comentarios a continuación o envíe sus propias recetas exclusivas en nuestra página de envío de recetas para tener la oportunidad de aparecer aquí en The Leaf. ¡Envíe sus recetas de batidos aquí! >
Ingredientes:
- 1 sobre de puré de acai
- ½ taza de cerezas congeladas
- ½ taza de mango congelado
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharadita semillas de chia
- 2 cucharadas. Mantequilla de almendras
Indicaciones:
- Coloque los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Agregue más leche de almendras para diluir según sea necesario.
