Esta receta súper simple de pudín de semillas de chía es un desayuno (o postre) reconfortante y saludable. ¡Mezcla y combina frutas y especias para obtener infinitas opciones de sabor!
Los grados
Si NO quieres budín de chía caliente, solo agrega la leche al tazón de semillas de chía. Revuelva hasta que las semillas de chía hayan absorbido la leche (alrededor de 3 a 5 minutos). Luego cubra con hojuelas de coco, manzanas y canela.
Calorías: 449kcal | Carbohidratos: 59 g | Proteína: 11 g | Grasa: 22 g | Grasa saturada: 4 g | Sodio: 192 mg | Potasio: 458 mg | Fibra: 28 g | Azúcar: 24 g | Calcio: 680 mg | Hierro: 7mg
