Pimientos caseros con pavo

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Esta publicación de recetas caseras de chiles está patrocinada por Conagra, pero las opiniones expresadas son mías.

¡El pavo con chile casero es una opción fácil para cenar en las noches ocupadas! Prepara rápidamente esta comida saludable y déjala hervir en la estufa y llena tu cocina con un aroma maravilloso. A toda su familia le encantará esta abundante cena con tomates cortados en cubitos de Hunt’s y tomates cortados en cubitos y pimientos verdes originales de Rotel. Comer más sano no significa que tengas que sacrificar el sabor. ¡Esta receta de chile con pavo está llena de sabor!

El chile casero es realmente el mejor. Si eres como yo y amas a uno Chile Cargado con frijoles y verduras, es naturalmente un plato bastante saludable. ¡Al reemplazar su hamburguesa normal con pavo molido, puede hacerla aún más saludable! Para los aderezos, omita el queso o la crema agria, en su lugar, elija un yogur griego rico en proteínas y cebolla verde picada.

Ingredientes de chile casero

Para hacer esta receta saludable de chile picante, necesitarás los siguientes ingredientes:

Colección de supermercado Walmart

¿Has probado la recolección de compras en línea de Walmart? ¡Me emocioné cuando finalmente trajeron este servicio a mi área el año pasado y se ha convertido en mi nueva forma favorita de comprar! Ahora lleno el carrito de compras en línea de Walmart en casa mientras planifico mi menú cada semana. ¡Reservo mi hora de recogida preferida en el intervalo de una hora y dejo que Walmart haga todas mis compras por mí! Incluso llenan mi vehículo con mis comestibles. Me encanta que ofrezcan reemplazos si un artículo está agotado y puedo elegir aceptarlo o cancelarlo. Es un gran ahorro de tiempo y completamente gratis. Todo lo que necesita es un pedido de R$ 35 para disfrutar de este increíble servicio.

Revisa tus ingredientes

Al elegir los ingredientes de la pimienta, debe consultar las etiquetas.

El pavo molido es una excelente alternativa a la carne de res con menos grasas saturadas. Elegí una variedad 93% magra. En una receta como esta con mucho sabor añadido, apenas se nota la diferencia.
Los frijoles son una opción súper saludable siempre y cuando elijas frijoles sin agregarles nada. Me gusta incluir una lata de frijoles rojos claros y oscuros para aumentar la proteína en mi chile y agregar contraste de color.
La guindilla no es lo mismo sin tomates. Me gusta usar los tomates de Hunt porque son de alta calidad y 100% naturales sin conservantes artificiales.. Hunt no usa azúcar, jarabe de maíz u otros edulcorantes en sus tomates enlatados, y solo tienen 30 calorías por porción.
Los tomates cortados en cubitos y los pimientos originales Rotel cortados en cubitos son una forma fantástica de añadir mucho sabor con solo una lata y ¡25 calorías por porción! ¿Sabías que este producto está elaborado a base de tomates maduros, pimientos verdes picantes y una mezcla de especias para darle ese sabor tan especial? ¡Tenga una lata a mano para mejorar sus recetas!

Cómo hacer pimientos de pavo

Esta receta saludable de chile con pavo se combina en un instante. Debes empezar por sofreír la cebolla, el pimiento y el ajo en un poco de aceite. Cuando las cebollas estén transparentes, agregue el pavo molido y cocine hasta que ya no esté rosado.

Luego agregue los frijoles rojos claros y oscuros, Cazar tomates cortados en cubitos, Rotel Original dados de tomate con pimiento, caldo de pollo y todas las especias. Si no tienes caldo de pollo, puedes sustituirlo por agua, ¡pero me encanta el sabor que agrega!

Revuelva y cocine en su estufa. Notarás que la consistencia es mala, ¡pero está bien! Espesemos el pimiento en un simple paso.

como espesar pimiento

El chile debe ser espeso y abundante, por lo que es esencial espesarlo, de lo contrario tendrá un sabor muy similar a la sopa de taco. Hay varias formas de hacer esto, pero me gusta mezclar los ingredientes ligeramente a la mitad del proceso de cocción. Al presionar los ingredientes de la pimienta con un machacador de papas, se liberan los almidones de los frijoles y las verduras, lo que naturalmente espesa la pimienta. También puede agregar otros ingredientes como harina de maíz o tortillas, pero no soy muy fan de cómo cambian la textura del chile. cometas Chile continúa hirviendo después de ser ligeramente exprimido, continuará espesando.

Una vez que el pimiento de pavo ha tenido la oportunidad de hervir a fuego lento durante al menos 30 minutos, ¡está listo para comer!

vídeo receta de pavo y pimiento

¡Esta receta combina tan fácilmente! Mira cómo hacer esta receta paso a paso en este video de pavo con chile.

Cómo decorar pimientos caseros

Hay muchas maneras deliciosas de decorar tu chili. El queso y la crema agria son mis favoritos personales, ¡pero descubrí que una cucharada de yogur griego natural es igual de bueno! Honestamente, no puedo notar la diferencia en las recetas y es una excelente manera de agregar proteínas sin grasa con el mismo sabor que la crema agria. Me encantan las cebollas verdes y agrega más sabor, frescura y algo de color a la parte superior de este chile. Los jalapeños también serían una opción saludable y deliciosa.

¿Qué tan picante es esta receta de chile?

Si bien a mi esposo le encantan las comidas picantes y picantes, mantuve esta receta en una intensidad de calor de ligera a media. Si te gustan las comidas más picantes, puedes mejorarlas añadiendo pimienta de cayena molida o utilizando tomates Rotel troceados con tomates Chilis.

Descubrirás que este chile sabe aún mejor cuando te sientas. Mientras lo saboreaba directamente de la estufa, encontré las sobras aún más sabrosas. ¡Esta receta es un nuevo favorito!