Piezas de huevo de queso extra instantáneo

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¡Estas picaduras instantáneas de huevo son el desayuno perfecto para llevar! Prepare un lote antes de una semana ocupada para un desayuno o merienda fácil y nutritivo para toda la semana. Repletos de verduras frescas y queso, ¡también son súper deliciosos!

¿Qué hace que esta receta sea tan buena?

  • ¡Son increíblemente rápidos y fáciles de hacer! Simplemente bata los huevos, agregue las verduras antes de transferirlas a la sartén y cocine en Instant Pot por solo 8 minutos. ¡Tendrás un desayuno saludable y rico en proteínas en poco tiempo!
  • ¡Es realmente delicioso! Atrás quedaron los días en que lo bueno no siempre era sinónimo de buen gusto. Perfectamente sazonado y cubierto con queso cheddar picante, ¡Estas picaduras de huevo saludables no decepcionarán a tus papilas gustativas!
  • Son los mejores y más prácticos desayunos. Me encanta incorporar estos bocados de huevo instantáneos en mi preparación de comidas para la semana. ¡Saber que tengo un desayuno nutritivo y sabroso esperándome en el refrigerador me ayuda a levantarme de la cama por la mañana!

ingredientes principales

Huevo – Usé huevos enteros para esta receta, pero siéntete libre de usar solo las claras. Además, la licuadora hace la mayor parte de la mezcla por nosotros, ¡así que no hay necesidad de batir esos huevos a mano!

Queso cottage – Ricotta agrega un toque extra a los nuggets de huevo mientras los hace súper livianos y esponjosos. Si no eres fanático de la ricota como yo, no te preocupes, difícilmente la probarás en esta receta. En cambio, el queso adicional simplemente agregará más sabor y una textura deliciosa.

consejo del chef

  • ¡Cambia las verduras en esta receta como quieras! Tomates cortados en cubitos, algunas hierbas frescas picadas o incluso una pizca de su mezcla de especias favorita se verían deliciosos en estos bocados de huevo instantáneos. ¡Sé creativo y utiliza todos los productos frescos que tengas a mano!
  • No olvide reducir el calor de la olla instantánea manual de baja presión. Mi Instant Pot está configurada a alta presión, lo que provocaría que las picaduras de huevo se cocinen demasiado. Así que tenga cuidado de seleccionar baja presión.
  • Para los huevos sobrantes, refrigere en un recipiente hermético por hasta tres días. Para recalentar las piezas, colócalas en un plato en el microondas durante unos 30 segundos. ¡Corta las nuggets de huevo con un tenedor o simplemente come con las manos!

Recetas instantáneas más fáciles de probar

Oye, has llegado hasta aquí, ¡así que ahora somos prácticamente mejores amigos! Si haces esta receta, me encantaría que hicieras una revisión rápida y una calificación de ★ estrellas a continuación. ¡Asegúrate de seguirme en Instagram, Pinterest, TikTok y Facebook también!

Bocados instantáneos de huevo

Preparación: 5 minutos

Cocción: 8 minutos.

Total: 13 minutos

¡Estas picaduras instantáneas de huevo son el desayuno perfecto para llevar! Prepare un lote antes de una semana ocupada para un desayuno o merienda fácil y nutritivo para toda la semana. Repletos de verduras frescas y queso, ¡también son súper deliciosos!

grados

  • Tómalo con calma: ¡Compre un bloque de queso cheddar y tritúrelo usted mismo para esta receta para evitar carbohidratos / rellenos innecesarios!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porción, Calorías: 187 kcal, Carbohidratos: 1 g, Proteínas: 15 g, Grasas: 14 g, Grasas saturadas: 6 g, Grasas poliinsaturadas: 1 g, Grasas monoinsaturadas: 2 g, Grasas trans: 1 g, Colesterol: 269 mg, Sodio: 470 mg, Potasio: 52 mg, Fibra: 1 g, Azúcar: 1 g, Vitamina A: 848 UI, Vitamina C: 1 mg, Calcio: 180 mg, Hierro: 1 mg

El número total de porciones que se muestra es aproximado. El número real de porciones dependerá del tamaño de la porción que prefiera.

Los datos nutricionales que se muestran son pautas generales y reflejan la información de 1 porción con los ingredientes enumerados, sin incluir los ingredientes opcionales. Las macros reales pueden variar ligeramente según las marcas específicas y los tipos de ingredientes utilizados.

Para determinar el peso de una porción, prepare la receta de acuerdo con las instrucciones. Pese la receta terminada y divida el peso de la receta terminada (excluyendo el peso del recipiente en el que se encuentra la comida) por el número deseado de porciones. El resultado será el peso de una porción.

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