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Pechugas De Pollo Asadas Con Jalapeño Popper – Jugosas pechugas de pollo al horno cubiertas con queso crema, jalapeños, además de queso y tocino. Una cena de pollo baja en carbohidratos deliciosamente cocinada. ¡A los niños les encanta!
POLLO ASADO DEL PUEBLO DE JALAPEÑO
Jalapeno Popper Chicken es una receta cetogénica que se combina en solo unos 35 minutos. Una versión deliciosa de nuestra comida de bar favorita Jalapeno Poppers, este pollo está relleno con los mismos sabores cremosos y cremosos. ?
Recuerda a esos locos pollo asado crujiente receta, es básicamente donde dos recetas increíbles se unen en una para convertirse en un plato inolvidable. ?
COMO HACER POLLO AL HORNO JALAPENO
En pocas palabras, deconstruyamos nuestros jalapeños y pongamos todos estos ingredientes en la pechuga de pollo. Luego hornear. Y eso es. ?
Pero aquí hay una explicación más detallada:
- Comience friendo el tocino hasta que esté crujiente.
- Retire el tocino de la sartén.
- Mantenga la grasa de tocino en la sartén y agregue las pechugas de pollo; cocina el pollo durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté dorado.
- Transfiera las pechugas de pollo a una bandeja para hornear.
- Regrese la sartén al fuego y agregue el queso crema; cocina por 1 minuto o hasta que esté cremoso. NO mocoso, ¿de acuerdo?
- Agregue cucharadas de queso crema a cada pechuga de pollo.
- Retire las semillas de los chiles jalapeños (guarde las semillas si le ENCANTA el calor), corte los chiles en tiras y colóquelos encima del queso crema.
- Cubrir con queso rallado y llevar al horno.
- Retire del horno y sirva.
Cargada con los sabores de su amada merienda, esta receta favorita de la familia es una forma rápida y MUY fácil de servir pechugas de pollo. Con todos los ingredientes distribuidos uniformemente, cada bocado se llena con un poco de crujido y mucha cremosidad.
¿PUEDO USAR MUSLOS DE POLLO?
Absolutamente, pero tendrá que ajustar el tiempo de cocción. Si usa muslos de pollo con hueso, necesitará un poco más de tiempo en el horno. utilizar una Termómetro para carne de lectura instantánea para comprobar la cocción. El pollo se produce a 150°C.
CÓMO HACER POLLO JAPÓN
- Montar todo dentro del molde y tapar con film transparente y papel aluminio; refrigere hasta con 1 día de anticipación.
- Despegue la película y la película; Cocine como se indica en la receta.
QUÉ SERVIR CON LA GENTE DE POLLO JALAPENO
Nunca subestimes el poder de un simple Ensalada De Espárragos y/o un lado de verano Sopa de tomate! Ambos son geniales con esta receta de pechuga de pollo.
SUSTITUTOS
Si la crema baja en grasa y el queso rallado no son su fuerte, esta receta de pollo es igual de buena. usa queso crema sin grasa Y queso rallado sin grasa. He estado allí, me encantó.
Además, sí, el tocino de pavo funciona igual de bien. Mi otra mitad está en una patada cetogénica (y siempre he estado en una patada baja en carbohidratos), por lo que esta receta funciona perfectamente para nosotros, pero puedo entenderla perfectamente para aquellos que tienen miedo de toda la grasa en la crema y el queso. . . tocino también.
MENOS INGRESOS DE CARNE Y POLLO KETO
- Pollo Asado Y Espinacas Con Queso
- Receta de pechuga de pollo con crema de espinacas
- Pechugas De Pollo Asadas A La Toscana Hasselback
- salsa de pollo asado
¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Pechugas De Pollo Asadas Con Jalapeño Popper
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WW estilo libre: 14
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
25 minutos
¡Pechugas de pollo al horno jugosas cubiertas con queso crema, jalapeños, además de queso y tocino!
Curso: cena
Cocina: Americana/Sureña, Americana/Suroeste
Porciones: 4 porciones
Calorías: 600kcal
Ingredientes
- 4 rebanadas gruesas de tocino, cortadas en cubitos
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cucharada de mantequilla
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (1 libra en total), puré de 1/4 de pulgada de espesor
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
- 6 onzas de queso crema
- 4 a 5 chiles jalapeños, sin semillas y cortados en tiras largas
- 4 onzas de queso cheddar blanco y amarillo rallado
- perejil fresco picado, para decorar
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400˚F.
- Engrase ligeramente una bandeja para hornear de 9×13 con aceite en aerosol; lo dejó de lado.
- Agregue el tocino cortado en cubitos a la sartén grande y cocine hasta que esté crujiente a fuego medio-alto.
- Retire el tocino de la sartén y reserve.
- Caliente la sartén y agregue aceite vegetal a la grasa de tocino restante.
- Bate la pechuga de pollo con un grosor de 1/4 de pulgada y sazona con sal, pimienta, ajo en polvo y paprika.
- Agregue las pechugas de pollo al aceite caliente (es posible que deba cocinar el pollo en lotes si la sartén no es lo suficientemente grande y cocine las pechugas de pollo durante 2 minutos o hasta que estén doradas.
- Voltee las pechugas de pollo, agregue la mantequilla y continúe cocinando por otros 2 minutos.
- Retire las pechugas de pollo de la sartén y colóquelas en una sartén preparada previamente. Lo dejó a un lado.
- Regrese la sartén al fuego y agregue el queso crema; cocina por 1 minuto o hasta que esté suave y cremoso.
- Agregue cucharadas de queso crema sobre las pechugas de pollo en la sartén.
- Tome la mitad del tocino y agregue el queso crema.
- Coloca las tiras de chile jalapeño sobre el tocino y el queso crema.
- Cubrir con queso rallado.
-
Hornee, sin tapar, durante 17-19 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y el queso se derrita y se dore ligeramente.
-
Retire del horno y deje reposar durante 5 minutos.
-
Adorne con el resto del tocino picado y perejil fresco.
- Atender.
Notas de recetas
PUNTOS WW FREESTYLE: 14
- REDUCE TUS PUNTOS DE ESTILO GRATIS HASTA 8 puntos utilizando queso cheddar magro y queso crema ligero.
CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: 3 gramos
CÓMO AVANZAR
- Montar todo dentro del molde y tapar con film transparente y papel aluminio; refrigerar hasta 1 día antes Retire el embalaje y la película; Cocine como se indica en la receta.
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