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Con el clima tan fabuloso, creemos que podría estar interesado en algunas alternativas de helados más saludables que puede preparar en casa según su horario. Todo lo que necesitarás son algunos moldes de hielo que ahora puedes comprar en la mayoría de los supermercados o grandes almacenes.
Siga leyendo para conocer tres ideas para mantenerse fresco este verano.
1. Piruletas de proteína
Todo lo que necesitas para hacer estas paletas de proteína es uno de nuestros suplementos de proteína de bebida motivacional. Tenemos pasión por el melocotón y el mango, el kiwi, la naranja o el tropical para elegir. Dilúyelo como de costumbre y congélalo en tus moldes.
2. Palomitas de maíz gratis
Estas paletas se pueden contar como comida gratis y se guardan a voluntad. Todo lo que tienes que hacer es elegir tu favorito. Sin azúcar calabaza de elección, busque Robinsons “Sin azúcar añadido” línea o equivalente de supermercado de su marca.
Tenga en cuenta la calabaza o licor que no está claramente marcado como sin azúcar añadido Son mucho más altos en calorías y contienen altas cantidades de azúcar y no son adecuados para su horario.
Simplemente diluya con agua como se indica y congele normalmente.
3. batidos
Si prefieres algo un poco más cremoso, esta receta es para ti, los batidos son una gran alternativa al helado y una práctica opción para regalar a los niños también.
para 4 personas
tiempo 2 horas
½ lácteo
½ fruta
Ingredientes
– 500ml de leche de coco (la compras en caja de cartón en el supermercado de la misma zona que venden leche de almendras y de soja, no la enlatada que se usa para cocinar)
– 250 g de yogur natural desnatado, de nuevo asegúrate de que no tenga azúcares añadidos
– 200 g de bayas congeladas
direcciones
– Simplemente mezcle los tres ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y viértalos en sus moldes. Congele hasta que esté sólido y disfrute.
– Conservar hasta 2 semanas en el congelador.
La publicación Protein Pops apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
