¿Qué son los macronutrientes?

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Los macronutrientes o “macros” son el desglose básico de los alimentos que comemos.

Hay macronutrientes que son proteínas, grasas, carbohidratos y luego están los macronutrientes.cuáles son las vitaminas, minerales, aminoácidos, azúcares y otras cosas que obtenemos de nuestra dieta. Comprender sus macros es importante para la dieta Keto porque necesita encontrar el equilibrio adecuado de carbohidratos, proteínas y grasas para entrar en cetosis y permanecer en cetosis.

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