(Keto) Receta de carbonara de pollo de 30 minutos

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ceto carbonara de pollo La receta es un favorito de la familia. esta receta es rápido, fácil y versátil plato que puede alimentar a tu familia, perfecto para una cita con tu pareja o un grupo de amigos.

Este plato inspirado en la pasta te permite mantener la cetosis y disfruta de los sabores que ya conoces y amas. ¡Toma esta receta a continuación y cuéntanos cómo funciona!

¡Pollo Keto Carbonara lleno de sabor!

Agrega esto receta perfecta para llevar a su plan de alimentación semanal. Es rápido, fácil y, por supuesto, delicioso. Me encanta la forma en que este plato lleva el aroma, ¿verdad? huele bien. Como resultado, generalmente tengo una audiencia reunida en medio de la preparación de este plato, y me encanta tener compañía en la cocina para ayudar.

Si tu eres de nuevo en ceto O luchando por evitar los carbohidratos como la pasta, esta receta lo ayudará de muchas maneras. Una vez que pruebes esto, tampoco te perderás la clásica carbonara.

Cómo hacer ceto carbonara de pollo

Encontrará la receta completa en la tarjeta de recetas imprimible al final de esta publicación. Pero aquí hay una descripción general de cómo hacerlo en casa para su familia, pareja o amigos. Esta es realmente una receta Keto universal que es deliciosa y huele muy bien.

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Haciendo esoreceta de pollo keto carbonara Es divertido, fácil y se puede agregar a cualquier plan de comidas. Te recomiendo adaptar las porciones a tus necesidades, esta receta es para 5 porciones.

1. Cocine el tocino. Comience precalentando el horno o la sartén y haga el tocino. En esta receta, prefiero cocinar tocino. Esto permite un tiempo de preparación adicional sin tener que revisar constantemente una sartén.

1.2 Hacer buen uso de la grasa de tocinoy agregue 1 cucharada a una sartén grande a fuego medio-alto.

2. Prepara los muslos de pollo– cortar en pequeñas piezas

3. Sáltate el polloen la sartén y espolvorea media cucharadita de ajo en polvo, sal y pimienta al gusto. Continúe salteando el pollo hasta que esté completamente cocido. Retire el pollo de la sartén y reserve.

4. En la misma sarténagregue ½ taza de cebolla picada y saltee por unos minutos hasta que esté suave. ¡Siéntase libre de usar cebollas rojas / rojas!

5. Tiempo para el ajo picado.Agregue 2 cucharaditas de ajo picado y saltee por otros 30 segundos. Debes comenzar a oler el ajo en aproximadamente 10 a 15 segundos. ¡Mmm!

6. Montar la nata espesaYCaldo de gallina, raspando las piezas del fondo de la sartén. Todas estas piezas están cargadas de sabor y ayudan con los sabores en capas.

7. Mézclalo con el queso parmesano, albahaca picada y condimento italiano. Recuerde ceñirse a las especias orgánicas siempre que sea posible.

8. Agrega el tocino desmenuzadoy 2-3 tazas de espinacas frescas. Cocine hasta que la espinaca comience a marchitarse. Me encanta esa parte cuando todo empieza a encajar.

9. Agrega el pollo a la sartén.y revuelva para cubrir la salsa. Espolvorea con más sal y pimienta al gusto.

10. Hervir durante otros 3-5 minutos, servir en un plato y servir.

Asesoramiento profesional, enlaces útiles y ahorro de tiempo

Un consejo profesional para crear recetas cremosas como esta carbonara de pollo keto es el jugo de limón. Justo antes de la cocción final, exprime medio limón en la sartén. Esto ayuda a anular el perfil de sabor del plato mientras agrega un toque de acidez, lo que lleva esta receta a diez.

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Opciones de maridaje para esta deliciosa carbonara de pollo

Para este plato combinamos nuestro receta de judías verdes con ajo que es fresco y ligero, yNo olvides la receta de la bomba de grasa de Keto para los amantes del chocolate para postre

receta de pollo keto carbonara

Curso: Aperitivo, plato principal Cocción: Italiano Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 25 minutos Tiempo total: 35 minutos Porciones: 5.wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { completar: #fff}La receta Keto Chicken Carbonara es una de las favoritas de la familia. Esta receta es rápida, sencilla y versátil que puedes alimentar con tu familia, perfecta para una cita nocturna con tu pareja o un grupo de amigos.

Ingredientes

  • 2 libras de pollo sin piel, sin hueso, cortado en trozos pequeños
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • una pizca de sal rosa del Himalaya al gusto
  • una pizca de pimienta negra al gusto
  • 6 rebanadas de tocino desmenuzado
  • 1 cucharada de tocino graso
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • 1 taza de crema batida espesa
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1/3 taza de queso parmesano rallado
  • 1 cucharadita de salsa italiana
  • 1 cucharada de albahaca fresca picada
  • 2-3 tazas de espinacas frescas

Instrucciones

  • Cocina tu tocino. Comience precalentando el horno o la sartén y haga el tocino. En esta receta, prefiero cocinar tocino. Esto permite un tiempo de preparación adicional sin tener que revisar constantemente una sartén.
  • Haz un buen uso de la grasa de tocino y agregue 1 cucharada a una sartén grande a fuego medio-alto.
  • Preparar las piernas de pollo– Cortar en pequeñas piezas.
  • olvida el polloen la sartén y espolvorea media cucharadita de ajo en polvo, sal y pimienta al gusto. Continúe salteando el pollo hasta que esté completamente cocido. Retire el pollo de la sartén y reserve.
  • en la misma ollaagregue ½ taza de cebolla picada y saltee por unos minutos hasta que esté suave. ¡Siéntase libre de usar cebollas rojas / rojas!
  • Tiempo de ajo picado.Agregue 2 cucharaditas de ajo picado y saltee por otros 30 segundos. Debes comenzar a oler el ajo en aproximadamente 10 a 15 segundos. ¡Mmm!
  • Montar la nata espesaYCaldo de gallina, raspando las piezas del fondo de la sartén. Todas estas piezas están cargadas de sabor y ayudan con los sabores en capas.
  • mezclar el parmesano, albahaca picada y condimento italiano. Recuerde ceñirse a las especias orgánicas siempre que sea posible.
  • Echa el tocino desmenuzadoy 2-3 tazas de espinacas frescas. Cocine hasta que la espinaca comience a marchitarse. Me encanta esa parte cuando todo empieza a encajar.
  • Añadir el pollo a la sartén.y revuelva para cubrir la salsa. Espolvorea con más sal y pimienta al gusto.
  • Hervir durante otros 3-5 minutos, servir en un plato y servir.Un consejo profesional para crear recetas cremosas como esta carbonara de pollo keto es el jugo de limón. Justo antes de la cocción final, exprime medio limón en la sartén. Esto ayuda a anular el perfil de sabor del plato mientras agrega un toque de acidez, lo que lleva esta receta a diez.

Los grados

* Sal rosa del Himalaya: Es muy recomendable en la dieta cetogénica y por una buena razón. Contiene alrededor de 84 minerales y oligoelementos, lo que la convierte en una verdadera mejora con respecto a la sal de mesa normal. ** Orgánico cuando sea posible: Me gustan mucho los productos orgánicos y, a menudo, los recomiendo sobre las opciones no orgánicas. Las especias orgánicas están libres de pesticidas, químicos, modificaciones genéticas y no irradiadas. Y solo uso pollo de granja orgánico local para preparar comidas. **Limón/jugo de limón Son potenciadores de sabor ácidos como la sal, pero sin sodio. Un nuevo agarre puede superponerse y equilibrar un plato como un chef profesional. La información presentada es una estimación y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la precisión objetiva de cualquier información nutricional, cálculos o declaraciones. ¿Has probado esta receta? ¡Guárdalo en tu pared hoy!

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