jugo de banana naranja

¡Las mañanas son agitadas por aquí! ¡Por eso me encanta este batido de plátano y naranja! ¡Es un desayuno rápido y rico en proteínas que puedo preparar fácilmente y llevar a cualquier parte!

Dime que recuerdas los días en que caminabas por el centro comercial cuando eras niño, gastando todo lo demás en un Orange Julius.

Tomaría esa bebida refrescante mientras compro en la ventana (Porque hey, acabo de gastar todo mi dinero de niñera en ese batido).

Hace unos años, mi cuñada me mostró su truco para hacer su propio batido de naranja en casa: ¡concentrado de jugo de naranja! Llevé su increíble bebida un paso más allá y le di de comer Burt™ Bees™ Protein + Heathly Radiance.

¡Esta cosa es genial!

Es una proteína de origen vegetal (hecha con proteína de guisante orgánica), que también no contiene OMG, gluten, lácteos ni soja.

¡Son 15 gramos de proteína de origen vegetal por porción, además cuenta como 3 1/2 porciones de frutas y verduras* con el 25 % de los valores diarios de 12 vitaminas esenciales**! ¡Sin edulcorantes ni sabores artificiales, esta proteína en polvo es una excelente manera de incluir proteínas en mi rutina matutina!

Está disponible en sabores chocolate y vainilla. Para esta receta usé sabor a vainilla, que le dio al batido ese clásico sabor cremoso, ¡sabes!

Me gusta tener en la nevera un tarro de cristal lleno de zumo de naranja concentrado. Hace que sea más fácil de verter en mis batidos.

¡Asegúrate de obtener 100% jugo!

Todo lo que necesita hacer es agregar un plátano congelado (incluso si tiene una pizca), algunos cubitos de hielo, un concentrado de jugo de naranja, un poco de leche de almendras y la proteína en polvo de vainilla de Burt’s Bee.

Dale un giro rápido a la licuadora y estarás listo para regresar a tus días de adolescencia en el centro comercial. ¡Solo que esta vez está lleno de tantas cosas buenas!

¡Esta es una bebida que no querrás compartir!

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jugo de banana naranja

¡Las mañanas son agitadas por aquí! ¡Por eso me encanta este batido de plátano y naranja! ¡Es un desayuno rápido y rico en proteínas que puedo preparar fácilmente y llevar a cualquier parte!

Tiempo de preparación 3 minutos

Tiempo total 3 minutos

Curso: desayuno

Cocina americana

Porciones: 2 batidos

Calorías: 147kcal

Autor: Shawn

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras

  • 1 taza de cubitos de hielo

  • 1 plátano, mediano congelado o fresco

  • 100 ml de zumo de naranja 100% concentrado***

  • 1 cucharada de proteína con sabor a vainilla Burt’s Bees + polvo de proteína Healthy Radiance

Los grados

* basado en el contenido de vitaminas; Se necesitarían 4.5 porciones de frutas y verduras para alcanzar el 25 % del DV de vitaminas A, C, E, K y B. **Vitaminas A, C, D, E, K, tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido fólico, Biotina y ácido pantoténico *** Guarde el concentrado de jugo de naranja sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador.

Nutrición

Calorías: 147kcal | Carbohidratos: 32g | Proteína: 3g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1 g | Colesterol: 1mg | Sodio: 171mg | Potasio: 530mg | Fibra: 2g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 217UI | Vitamina C: 70mg | Calcio: 165mg | Hierro: 1mg

Palabras clave: plátano, desayuno, naranja, proteína en polvo, batido

Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de la API de Burt. Las opiniones y el texto son todos míos.

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