Ensalada César De Pollo Con Aderezo César: Verduras para pastas y ensaladas aderezadas con pollo a la plancha y un delicioso y ligero aderezo césar casero.
Si fuera 1996, mi nombre estaría justo al lado de Caesar Salad en la dicción.
No importaba en qué restaurante de clase alta o de clase baja estuviera, siempre pedía una ensalada César con pollo. Pensé que era la persona más saludable del planeta porque no toqué todo lo demás en el menú. Fui fiel a una ENSALADA! Con una salsa verrrryyyy CREMOSA.
Para los que no se acuerden, como los nacidos en 1996, les cuento… A principios de los 90 lo único que se sabía era nada de grasa, eso y la ensalada. Estas cosas deberían hacerte/mantenerte delgado. Comer 24 rebanadas de queso sin grasa estuvo bien. ¿Helado sin grasa? ¡Tómalo!
Conozco a algunas personas que inhalarían una olla de dicho helado, pensando que nunca engordarían porque no tenía grasa. Dumba**. 😀
Así que la gente de 20/20, o tal vez fue la gente de Nightline… ¿Dateline? Hmm, lo que sea. Uno informó que los alimentos etiquetados como libres de grasa y las ensaladas engordaban a las personas. Y yo estaba como que es que aaaaa?
Ven a descubrirlo, una ensalada César con pollo tenía 10,000 calorías. Tal vez fueron 1.000. ¡Pero! ¡Es una ensalada! Mi mundo de alimentos fue destruido, aunque solo fuera por un minuto.
Pero como soy inteligente (broma) y sé qué hacer en la cocina, y como apenas sé qué es una ensalada sin un trillón de ingredientes, ¡comencé a hacer mis propios aderezos para ensaladas en casa! ¡Tenía 18 años y era brillante! (bromeando de nuevo) Umm, tuve un GPA de 3.98 en la universidad. No estoy bromeando. #presumir acerca de
Dame una palmadita en la espalda, por favor.
Gracias. 😀
Todo esto de la ensalada no se siente como una comida, pero llena mucho. Puedes hacerlo tan grande o tan pequeño como quieras. Lo hice para grandes multitudes como aperitivo y solo lo hice para nosotros cuatro.
Si amas una ensalada césar tanto como moi, ¡vas a morir por ella! ¡La venda es enviada desde el cielo! ¡TAN BUENO! Confía en mí. Haz esto y verás.
¡GUSTAR!
Ensalada César De Pollo Con Aderezo César
7
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WW estilo libre: 3
tiempo de configuración
15 minutos
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Verduras para pasta y aderezo para ensaladas con pollo a la parrilla y una llovizna de delicioso aderezo César ligero hecho en casa.
Porciones: 6
Calorías: 300kcal
Ingredientes
para la ensalada
- 1 kg de pasta fusilli multicolor
- 6 tazas de lechuga romana picada
- 4 mitades de pechuga de pollo, asadas y cortadas en trozos pequeños
- parmesano rallado, para decorar
Para la salsa césar ligera
- 1/2 taza de yogur natural natural (yo uso Dannon)
- 1-1/2 cucharadas de mostaza Dijon
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de agua (agregue otra cucharada para obtener una consistencia más líquida)
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- sal y pimienta negra molida al gusto
Instrucciones
- Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete; enjuagar, escurrir y dejar enfriar por completo.
- Coloque la lechuga picada en un plato ancho y poco profundo.
- Agrega la pasta cocida encima de la lechuga y agrega el pollo; lo dejó de lado.
- Hacer la salsa mezclando todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcle hasta que quede cremoso y suave.
- Espolvorear con la ensalada.
- Decorar con queso parmesano rallado.
- Atender.
Notas de recetas
FUENTE DE INGRESOS: DIETA
Ensalada de Cebada del Suroeste
Ensalada de verduras asadas
Ensalada de aguacate con frutas
