Bandeja de frutas con bandera americana

¿Alguien dijo fruta cubierta de chocolate? Este plato patriótico puede parecer un plato de frutas ordinario. Sin embargo, hay algunos pequeños detalles que hacen que esta sencilla receta sea especial. Desde plátanos cubiertos de chocolate blanco hasta cinco tipos diferentes de frutas, nuestra bandeja de frutas con la bandera estadounidense es el complemento perfecto para su fiesta de verano.

Cómo tomar una prueba de frutas de la bandera estadounidense

Solo necesitas siete ingredientes para armar esta hermosa bandeja de frutas con la bandera estadounidense. Cinco de esos ingredientes son frutas, mientras que dos agregan un poco más de dulzura para hacer que este plato sea un poco más especial.

Para la fruta, necesitará una taza de arándanos, una taza de frambuesas, una taza de sandía, una pinta de fresas y dos plátanos enteros. Corta la sandía en cubos, rebana los plátanos y corta las fresas por la mitad para facilitar su consumo.

Los otros dos ingredientes únicos incluyen 15 malvaviscos y un cuarto de taza de chispas de chocolate blanco. Derrita las chispas de chocolate y sumerja la mitad de cada rebanada de plátano en el chocolate blanco. Deja que el chocolate se endurezca antes de servir.

Coloque las bayas cubiertas de chocolate, los malvaviscos y los plátanos en una bandeja para representar las rayas de la bandera. Coloca los arándanos en la esquina superior izquierda de la bandeja para hornear.

trucos saludables

Una porción de este plato de frutas de la bandera estadounidense contiene 110 calorías y cuenta como un SmartCarb y dos Extras. Registre esta receta en la aplicación NuMi para que pueda realizar un seguimiento de su consumo de alimentos durante la ajetreada temporada de verano. NuMi es nuestra aplicación de seguimiento en línea GRATUITA que proporciona un diario de alimentos organizado para su menú diario. Puede ayudarlo a mantener sus calorías diarias, así como a realizar un seguimiento de su actividad física y agua. Haga clic aquí para registrar esta receta en la aplicación NuMi. >

¡Sirve tu plato de frutas de la bandera estadounidense con una salsa cremosa de yogur! Mezcle yogur griego bajo en grasa con un poco de queso crema bajo en grasa, stevia y extracto de vainilla. Solo asegúrese de contar esta adición en su vida diaria. Extra. Espolvoree cualquier stevia adicional en la bandeja para agregar un poco de dulzura extra a la bondad frutal.

¿Quieres agregar algunos combustibles? ¡Agregue un poco de queso y nueces para crear más rayas blancas! El queso cheddar blanco o el queso suizo tienden a combinar bien con la fruta, mientras que los anacardos, los piñones y los pistachos sin cáscara combinan perfectamente con el paladar de color.

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Ingredientes:

  • 1 taza de arándanos
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 taza de cubos de sandía
  • 1 litro de fresas, partidas a la mitad
  • 15 malvaviscos
  • 2 plátanos, en rodajas
  • ¼ taza de chispas de chocolate blanco

Indicaciones:

  1. Derretir el chocolate blanco. Sumerge la mitad de cada rodaja de plátano en el chocolate blanco. Deje que el chocolate se endurezca antes de colocarlo en la sartén.
  2. Coloque las bayas, los malvaviscos y los plátanos en una bandeja para representar las rayas de la bandera.
  3. Coloca los arándanos en la esquina superior izquierda de la bandeja para hornear.

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