Albóndigas de trigo integral en salsa de crema

Este plato saludable sin carne de albóndigas integrales en salsa de crema es una receta rápida y fácil que está lista en menos de 20 minutos, ¡gracias al hecho de que estamos usando albóndigas estables!

Esta es mi receta más reciente para Mejores Hogares y Jardines, ¡y estoy muy emocionada de compartirla con ustedes hoy!

Hace unos días pregunté en Facebook qué tipo de recetas estabas buscando. Cenas rápidas y fáciles, sanas, económicas, etc. Estos fueron los tipos de respuestas que recibí de usted y ¡Estoy escuchando!

¡Así que eso es exactamente lo que hice aquí por ti! ¡Este plato rápido y fácil es muy asequible por menos de $ 2.50 por porción! ¡También es un giro saludable en un plato reconfortante que creo que es perfecto para estas largas noches de invierno!

Estoy totalmente enamorado de este plato colorido y sabroso, ¡y creo que a ti también te encantará!

Recomendamos consultar el blog Delish Dish en Better Homes and Gardens para ver los cambios que hice en la receta también. obtener la receta completa ¡Allí!

¡Asegúrate de no perderte nada! Siga I Wash You Dry aquí:FACEBOOK | PINTERÉS | GOOGLE + | Twitter | INSTAGRAM | bloglovin

Albóndigas de trigo integral en salsa de crema

Ñoquis suaves en salsa cremosa con rúcula, maíz y pimientos rojos.

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de cocción 15 minutos

Tiempo total 20 minutos

Curso: cena

cocina italiana

Porciones: 4

Calorías: 814kcal

Autor: Shawn

Ingredientes

  • 1 gb de ñoquis integrales estables, que se encuentran en la isla de la pasta

  • 2 mazorcas pequeñas de maíz dulce o 2 tazas de maíz entero congelado

  • 3/4 taza media y media

  • 3 onzas. crema de queso

  • 1/3 taza de queso parmesano rallado

  • 1/2 cucharadita de cada uno: sal, ajo en polvo, perejil seco

  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

  • 1/2 de un pimiento rojo, cortado en cubitos

  • 3 tazas de mezcla fresca de rúcula y espinacas

Instrucciones

  • En un horno holandés, cocine las albóndigas según las instrucciones del paquete, agregando maíz durante los últimos 5 minutos de cocción.

  • Haga clic aquí para ver mis cambios e INSTRUCCIONES COMPLETAS.

Nutrición

Calorías: 814kcal | Hidratos de carbono: 136,9 g | Proteína: 33,6 g | Grasa: 20g | Colesterol: 38,7 mg | Sodio: 907,3 mg | Azúcar: 9,4 g | Vitamina A: 8UI | Vitamina C: 44mg

Palabras clave: maíz, cuajada, ñoquis, mitades y mitades, parmesano, espinacas, trigo integral

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.