agua refrescante de pepino

¡Beber agua infundida no solo es refrescante, sino que también es excelente para la piel! Haz esta receta de agua de pepino en 2 minutos. ¡Tan fresco, tan limpio, tan fácil!

¿Alguna vez has probado el agua infusionada?

Es bueno abrir los ojos a cómo algo como el agua helada del grifo puede transformarse agregando frutas o verduras sin esfuerzo.

Bueno, hoy estoy emocionado de centrar la atención en uno de los más fáciles de hacer, pero el más icónico, de todos: el agua de pepino.

Con un frasco de este elixir vigorizante y crujiente en el refrigerador, ¡nunca perderá un momento de frescura!

¿Qué es el agua de pepino?

Si bien puede parecer demasiado simple de mencionar, el agua de pepino es agua que ha sido infundida con el sabor del pepino fresco.

Sin embargo, no se requiere ninguna ciencia mágica o aditiva para alimentar H2O con esencia fresca del jardín.

Llámalo como quieras: Infusión, agua Detox – o (mi favorito) Aguas termales – El agua de pepino se crea remojando rodajas de pepino en agua dulce. A medida que lo metes en la nevera, la esencia de pepino irá subiendo.

Una vez en infusión, el agua adquiere una cualidad ligera, fresca y verde, totalmente refrescante y tonificante.

Al final del día, sigue siendo agua. Pero tal vez podamos pensar en ello como Agua 2.0 o algo así, ¡ah!

Y al igual que esta receta de agua de desintoxicación afrutada, no existen reglas estrictas cuando se trata de hacer infusiones de agua en casa. tipo limón? Bueno, ¡agrega algunos! El agua de limón y pepino es deliciosa.

Diablos, intenta poner cosas refrescantes que te gusten en el agua y mira qué sucede. Puede encontrar una combinación que le ENCANTE.

¡Oye, también funciona con cubitos de hielo!

Pero por ahora, echemos un vistazo a cómo hacer agua de pepino limpia y fresca en casa para los calurosos días de verano que se avecinan.

Cómo hacer agua de pepino

Ahora llamándolo ingresos es una especie de estiramiento. Es más una sugerencia de cantidad.

Ya que puedes hacer un refrescante pepino infundido con agua con un montón de rodajas de pepino, o solo unas pocas, te dejaré decidir las proporciones.

Tome lo siguiente como una guía general que funciona para mí, destinada a ser optimizada en su cocina como mejor le parezca.

Para mi receta de agua de pepino, uso aproximadamente 25 rodajas de pepino (alrededor de unas pulgadas de grosor) por cada litro de agua.

Vierto los pepinos y el agua en un infusor o jarra grande. Luego lo tapo y lo meto en la heladera.

Por supuesto, cuanto más tiempo dejes reposar el agua, más sabor a pepino notarás cuando sirvas un vaso alto.

Dicho esto, recomendaría sumergirse durante al menos dos horas. Si se infunde durante la noche, ¡mucho mejor!

TL; Versión DR:

~25 rodajas de pepino (⅛” de grosor) por cada litro de agua.
Cubra y deje reposar durante al menos dos horas. O como máximo 12 horas.

¿Qué tipo de pepinos funcionan mejor?

Soy un gran admirador de los pepinos ingleses. Estos son los pepinos largos y delgados que normalmente ves en el supermercado envueltos en plástico. Este plástico protege su piel naturalmente delgada.

Le dan un aroma tan ligero a mi agua con infusión de pepino que rara vez compro algo más cuando estoy en la tienda.

Dicho esto, puedes usar totalmente pepinos persas y Kirby si eso es lo que tienes a mano. Opciones sólidas.

Ahora tu puedo siempre use pepinos de jardín básicos si eso es todo lo que puede encontrar. (Esos son los grandes pepinos amarillos/verdes que generalmente tienen la piel cubierta de cera). Encontré la piel demasiado amarga y… ya sabes, CUBIERTA DE CERA, para usar en casi cualquier cosa. Sin embargo, dado que estamos infundiendo agua aquí, no haciendo una ensalada, funcionarían en caso de apuro.

Beneficios del agua de pepino

Los pepinos ya contienen alrededor del 95% de agua. Por lo tanto, son una elección natural a la hora de preparar una bebida que se considera una gran herramienta de desintoxicación.

Muchos de los beneficios que obtienes del agua de pepino se pueden ver cuando la consumes en lugar de bebidas azucaradas como las gaseosas. Verá, dado que no hay azúcar en esta bebida helada, no hay un aumento en la ingesta de calorías. Además, ¡no habrá un bajón de azúcar después!

Mantenernos hidratados con bebidas que tenemos que tomar porque saben muy bien puede incluso mantener a raya el hambre entre horas.

Pero quizás el beneficio más sustancial de beber agua de pepino es que estás El agua potable.

Beneficios del agua potable

A estas alturas, casi todo el mundo ha escuchado la sugerencia de que debes beber unos 8 vasos de agua al día.

Estar adecuadamente hidratado ayuda a los riñones a filtrar, procesar y excretar desechos, y puede ser beneficioso para cosas como la piel clara y los tiempos de reacción agudos.

En resumen, ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo y la mente alerta.

Estar correctamente hidratado también puede ayudarnos a picar menos entre horas y evitar comer en exceso en general. Cuando tengo hambre a la mitad del día, primero bebo un vaso de agua. Si después de 15 minutos todavía quiero tomar un refrigerio, lo pruebo.

Para resumir: el agua es buena. (Aunque beber demasiado no lo es).

¡Tener a mano una jarra de agua fresca de pepino puede mantenerte adecuadamente hidratado durante todo el día!

¿Cuánto dura el agua de pepino?

Lo más probable es que si tienes un frasco de esta delicia fría y crujiente en el refrigerador, se acabe rápidamente.

Por lo general, saco las rodajas de pepino del frasco después de unas 10-12 horas.

Después de ese período de tiempo, no obtendrá mucho más sabor de ellos. Y, si reposan durante mucho tiempo (como unos días), la pulpa del pepino puede comenzar a romperse en pedazos en el agua.

Como regla general, mantendré el agua en el refrigerador durante 3 o 4 días antes de tirar las sobras.

Sin embargo, con un refrescante calmante para la sed en el refrigerador, ¡generalmente se acaba en una tarde!

Si lo pruebas en casa, creo que te gustará 🙂

¿Y tu? ¿Cuál es tu bebida favorita de verano? Me gustaría saber en los comentarios!

Y como siempre, buena comida!

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