6 alimentos que estimulan su metabolismo para bajar de peso en el otoño

Mientras que algunos alimentos no hacen nada por tu metabolismo, otros proporcionan un impulso saludable. Descubre cuatro alimentos que “cargan” tu metabolismo para ayudarte a perder peso con Fentermina 37,5 mg en otoño.

apio

Celebrado por sus habilidades naturales para limpiar los dientes, el apio es más que un vegetal rico en fibra que ayuda a quemar el exceso de grasa. También contribuye a la hidratación del cuerpo y ayuda a que tu sistema digestivo funcione de manera eficiente, lo que junto con la fibra hace que tu metabolismo funcione a un nivel óptimo.

Pimienta

La capsaicina, o el compuesto de los chiles que crea ese sabor ácido, aumenta la temperatura corporal y, por lo tanto, el metabolismo. Su cuerpo tiene que trabajar duro para bajar su temperatura central. También ayudan otros tipos de pimientos, como los pimientos no picantes. Los vegetales de colores también contienen capsaicina, solo en pequeñas cantidades.

Semillas de girasol

Las nueces y las semillas son una excelente adición a cualquier dieta saludable, y las semillas de girasol no son una excepción. Se cree que su contenido de grasas poliinsaturadas ayuda a eliminar la grasa abdominal. Las investigaciones indican que la capacidad de quemar grasa de las semillas se debe a que las mitocondrias, o las “fábricas” de energía que forman las células, usan grasas poliinsaturadas para quemar el exceso de peso.

Papaya

Esta fruta tropical increíblemente dulce contiene papaína, una enzima que ayuda en la digestión y, posteriormente, en las capacidades metabólicas del cuerpo. Las propiedades digestivas de la papaya también ayudan a aliviar el malestar estomacal.

Mantequilla de almendras

Como la mantequilla de almendras es un alimento de bajo índice glucémico, estabiliza el azúcar en la sangre para evitar retrasos metabólicos. Agregar azúcar en la sangre con alimentos de alto índice glucémico tiene el efecto contrario.

Toronja

La naringenina es uno de los antioxidantes que se encuentran en la toronja y que contribuye a la regulación del azúcar en la sangre. Cuando el azúcar en la sangre se mantiene constante, es más fácil para el cuerpo quemar calorías como combustible en lugar de almacenarlas como grasa.

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