¡El hecho de que el verano haya terminado no significa que deba pasar todo el tiempo en el interior! El otoño está lleno de actividades que queman calorías y te permiten disfrutar del aire libre. Obtén algunas ideas aquí para ayudarte en tus esfuerzos por perder peso Phentermine 37.5 mg.
Caminar
Busque rutas de senderismo cerca de usted para quemar calorías durante el fin de semana. Caminar ofrece un entrenamiento cardiovascular fantástico, especialmente cuando incluye terrenos más accidentados por los que necesita caminar. sobre. Camine siempre con al menos otra persona y manténgase en los senderos designados para evitar perderse o encontrarse cara a cara con un oso.
colección de manzanas
Elija cosechar manzanas con sus personas favoritas para ayudarlo en sus esfuerzos por perder peso y disfrutar de productos frescos. Camine por el huerto a paso ligero para quemar más calorías y contraer los abdominales cada vez que se levante o se agache para poner otra manzana en la cesta. Y debido a que los productos son pesados, disfrutará de un poco de entrenamiento de fuerza además del cardo.
laberinto de maíz
“Piérdase” en un laberinto de maíz mientras visita la granja local. Los laberintos de maíz ofrecen diversión emocionante, ¡especialmente cuando aceleras el ritmo o te persigue un “loco” con una motosierra!
toque fútbol
Haga que el fútbol de toque sea un evento semanal en su propiedad o en la casa de un amigo. Una tarde de carrera quema muchas calorías para ayudarte con tu plan de pérdida de peso rápida. También te ayuda a perfeccionar tus habilidades de coordinación ojo-mano.
Comienza una hoguera
Pase la tarde cortando leña y llevándola a su pozo de fuego o al de un amigo o familiar. Quemará calorías y hará ejercicio mientras se siente orgulloso del proyecto completado. Relájese mientras se enciende el fuego, sabiendo que está aprovechando al máximo la caída. Para obtener más información sobre las píldoras de fentermina y la pérdida de peso rápida, comuníquese hoy.
