23 recetas de desayuno fáciles y saludables para comer sobre la marcha

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Puedes comer estos desayunos saludables mientras viajas, en el auto, en el fregadero, en un avi├│n, mientras caminas, est├ís sentado en la oficina, ves una pel├şcula y m├ís. El cielo es el l├şmite. Panecillos de huevo saludables, pan de pl├ítano f├ícil, envolturas de desayuno, avena durante la noche, panqueques para llevar: ┬ítodo est├í en esta colecci├│n! Haga algunas de estas recetas f├íciles y saludables para el desayuno durante el fin de semana y deje de pensar en el desayuno y en su lista de tareas pendientes.

Durante a├▒os nos han dicho que el desayuno es la comida m├ís importante del d├şa. Pero en 2019, con el auge del ayuno intermitente, el desayuno es cosa del pasado. Ya no es excepcional.

ÔÇť┬┐Comes avena por la noche? ┬┐A las 9? Que perdedor. “

Nunca he desayunado mucho ya que, por supuesto, tengo hambre alrededor de las 11 am. Pero hubo algunos a├▒os en los que trabajaba en una mesa y tener 3 croissants y un capuchino en mi mesa a las 9:30 am parec├şa hacer que esos d├şas fueran realmente soportables.

Bueno, hoy para lo mejor, aqu├ş hay algunas opciones de desayuno m├ís saludables que puede tomar y llevar.

23 desayunos fáciles y saludables para comer sobre la marcha

  1. Pan de plátano súper fácil
  2. Avena vegana durante la noche para un coraz├│n, una piel y un cerebro sanos
  3. Muffins de desayuno de arándanos sin harina
  4. Burritos de desayuno saludable con champi├▒ones de col y queso feta
  5. Avena con nueces y plátano toda la noche
  6. Pastel de desayuno sin manzana
  7. Tortitas de plátano y avena
  8. Barra Desayuno Avena, Almendras y Chocolate
  9. Barras de desayuno de quinoa y manzana
  10. Wraps de at├║n y col negra
  11. Galletas de mantequilla de almendras horneadas con 4 ingredientes
  12. hueveras saludables
  13. Galletas de desayuno de mantequilla de man├ş horneadas
  14. Muffins Paleo Veganos De Plátano Con Chispas De Chocolate
  15. Muffins de plátano y canela para el desayuno
  16. Desayuno mediterráneo con quesadilla
  17. Barras de desayuno de quinoa y arándanos
  18. Avena saludable durante la noche con yogur
  19. Bolas energ├ęticas omega-3 con cacao
  20. Barritas de avena con mantequilla de man├ş y calabaza
  21. Burritos de desayuno vegetariano empaquetado
  22. Pastel de calabaza con avena durante la noche
  23. Bud├şn de ch├şa sencillo

Muffins y panqueques sin harina

desayuno con huevos

avena por la noche

Barra de desayuno y bolas energ├ęticas

Y listo: ¡23 desayunos saludables para llevar a casa que puedes preparar y comer cuando quieras!

┬┐Qui├ęn es el perdedor ahora, se├▒or desconocido?

Espero que tengas nuevas ideas para un desayuno saludable, compártelas si conoces a otras personas a las que les gusta desayunar.

Adem├ís, consulte recetas en otros blogs: ┬íest├ín llenos de recetas saludables no solo para el desayuno, sino tambi├ęn para el almuerzo y la cena!

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