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Puedes comer estos desayunos saludables mientras viajas, en el auto, en el fregadero, en un avión, mientras caminas, estás sentado en la oficina, ves una película y más. El cielo es el límite. Panecillos de huevo saludables, pan de plátano fácil, envolturas de desayuno, avena durante la noche, panqueques para llevar: ¡todo está en esta colección! Haga algunas de estas recetas fáciles y saludables para el desayuno durante el fin de semana y deje de pensar en el desayuno y en su lista de tareas pendientes.
Durante años nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Pero en 2019, con el auge del ayuno intermitente, el desayuno es cosa del pasado. Ya no es excepcional.
“¿Comes avena por la noche? ¿A las 9? Que perdedor. “
Nunca he desayunado mucho ya que, por supuesto, tengo hambre alrededor de las 11 am. Pero hubo algunos años en los que trabajaba en una mesa y tener 3 croissants y un capuchino en mi mesa a las 9:30 am parecía hacer que esos días fueran realmente soportables.
Bueno, hoy para lo mejor, aquí hay algunas opciones de desayuno más saludables que puede tomar y llevar.
23 desayunos fáciles y saludables para comer sobre la marcha
- Pan de plátano súper fácil
- Avena vegana durante la noche para un corazón, una piel y un cerebro sanos
- Muffins de desayuno de arándanos sin harina
- Burritos de desayuno saludable con champiñones de col y queso feta
- Avena con nueces y plátano toda la noche
- Pastel de desayuno sin manzana
- Tortitas de plátano y avena
- Barra Desayuno Avena, Almendras y Chocolate
- Barras de desayuno de quinoa y manzana
- Wraps de atún y col negra
- Galletas de mantequilla de almendras horneadas con 4 ingredientes
- hueveras saludables
- Galletas de desayuno de mantequilla de maní horneadas
- Muffins Paleo Veganos De Plátano Con Chispas De Chocolate
- Muffins de plátano y canela para el desayuno
- Desayuno mediterráneo con quesadilla
- Barras de desayuno de quinoa y arándanos
- Avena saludable durante la noche con yogur
- Bolas energéticas omega-3 con cacao
- Barritas de avena con mantequilla de maní y calabaza
- Burritos de desayuno vegetariano empaquetado
- Pastel de calabaza con avena durante la noche
- Budín de chía sencillo
Muffins y panqueques sin harina
desayuno con huevos
avena por la noche
Barra de desayuno y bolas energéticas
Y listo: ¡23 desayunos saludables para llevar a casa que puedes preparar y comer cuando quieras!
¿Quién es el perdedor ahora, señor desconocido?
Espero que tengas nuevas ideas para un desayuno saludable, compártelas si conoces a otras personas a las que les gusta desayunar.
Además, consulte recetas en otros blogs: ¡están llenos de recetas saludables no solo para el desayuno, sino también para el almuerzo y la cena!
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