Los tés nos ofrecen muchos beneficios para la salud, por dentro y por fuera. Algunos tés pueden reducir el colesterol malo y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mientras que otros tienen propiedades antibacterianas y pueden combatir los problemas del sueño. Pero, ¿sabías que los tés de hierbas también son excelentes para nuestra piel?
Para ver los beneficios, puedes beberlo, aplicarlo directamente sobre la piel o usar extractos. Hay tantos para elegir y cada uno funciona de una manera única para mantener tu piel hermosa.
Los mejores tés para tu piel
Todo comienza desde adentro. Cuando su interior funciona correctamente, aparece en el exterior. Y lo más importante, el té comienza con agua, la parte más esencial para mantener la piel sana. La gente ha estado bebiendo té durante miles de años y está claro por qué.
1. Té de manzanilla
El sueño es clave para mantener una piel brillante, lo que puede hacer que el té de manzanilla sea el té más popular para la piel. Cuando no duermes bien, tu espejo muestra los efectos. La próxima vez que veas ojeras, ponte unas bolsitas de té de manzanilla sobre los ojos para reducir la hinchazón y deshacerte de esa mirada cansada.
Sus propiedades relajantes también lo convierten en un gran té para pieles rojas e irritadas. Y la manzanilla no solo promueve la relajación y el sueño, también es rica en quercetina, que protege la piel del daño solar con sus poderosas propiedades antioxidantes. [source].
2. Té de jazmín
Además de oler muy bien, el té de jazmín también tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas que mantienen tu sistema inmunológico saludable. [source]. Relaja y dilata los vasos sanguíneos para llevar un rico suministro de sangre con todos sus nutrientes a la piel. [source].
Puede prevenir signos de envejecimiento, ayudar a curar heridas. [source]y también trata afecciones de la piel como el acné. [source].
3. Té verde
El té verde también está repleto de agentes que combaten el daño solar. La exposición excesiva al sol puede aumentar el riesgo de cáncer de piel y envejecer prematuramente la piel.
Catequinas del té verde como EGCG [source]son poderosos polifenoles que pueden combatir los radicales libres y, por lo tanto, reducir el daño de la piel, brindar protección contra los rayos ultravioleta y prevenir las arrugas [source].
También se ha demostrado que estas poderosas catequinas reviven las células muertas de la piel y promueven nuevas células sanas. Prueba esta bebida energética de té verde para un gran impulso en la piel.
4. Rooibos
También conocido como Red Bush Tea, el rooibos se ha utilizado durante miles de años en Sudáfrica y puede tratar una variedad de afecciones de la piel. Se cree que los flavonoides en el rooibos combaten los patógenos no deseados y mantienen a raya el eccema y los brotes de acné.
Este té rojo también combate los signos de la edad, gracias a la superóxido dismutasa [source]. Posee potentes antioxidantes que actúan neutralizando los radicales libres. [source] y retrasa la aparición de arrugas. Prueba este Rooibos Sun Tea.
5. Té negro
Repleto de antioxidantes, el té negro también combate los radicales libres en el cuerpo (¿ve un pequeño tema sobre el té aquí?) y retarda los signos del envejecimiento. También tiene propiedades antiinflamatorias y promueve un sistema inmunológico saludable gracias a los altos niveles de cafeína. [source]que puede prevenir resfriados y virus que afectan negativamente a nuestra piel.
La próxima vez que esté pensando en disfrutar de una taza de té, intente aplicar un enjuague frío de té negro directamente en la cara.
6. Té de diente de león
Los dientes de león no son solo malas hierbas que se apoderan de su jardín. Son deliciosos en ensaladas, hacen un gran té y tienen increíbles beneficios para la piel y los órganos internos.
El té de raíz de diente de león está repleto de antioxidantes y propiedades inmunoestimulantes que ayudan a mantener la piel joven y fresca. Mejor conocido como un gran desintoxicante y estimulante de la función hepática, puede ayudar con la digestión, lo que también afecta la apariencia de la piel. [source].
7. té de jengibre
El té de jengibre está repleto de poder antiinflamatorio para ayudar a la digestión y la piel. [source]. Se ha demostrado que cuando el tracto digestivo se bloquea, la piel también puede sufrir y pueden surgir afecciones dermatológicas irritantes.
El jengibre también ayuda a prevenir los resfriados, que pueden debilitar nuestro sistema inmunológico y afectar nuestra belleza externa.
8. Té de menta
Esta hierba ayuda a algo más que un malestar estomacal. El mentol de la menta hace que este té sea una excelente opción para la piel grasa, ya que ralentiza la producción de grasa y promueve la renovación celular. Esto elimina las células muertas de la piel y mantiene la piel constantemente brillante.
Se ha demostrado que es útil en el tratamiento de afecciones de la piel con comezón, como el eccema y la dermatitis. [source]. También es un poderoso antioxidante e inhibe las bacterias. [source]que puede ayudar a controlar el envejecimiento y el acné.
9. Té blanco
¡El té blanco tiene incluso más antioxidantes que el té verde y tiene el mayor contenido de catequinas! Esto se debe a que es el tipo de té menos procesado. Tiene grandes propiedades antibacterianas que pueden combatir diferentes tipos de enfermedades de la piel.
Nuestra piel contiene enzimas llamadas metaloproteinasas de matriz (MMP), que descomponen el colágeno en nuestra piel y aumentan con la edad. [source]. El té blanco evita que los niveles elevados de MMP reduzcan los niveles de colágeno y elastina, los cuales son necesarios para una piel sana. [source].
10. Té Oolong
Con los beneficios de los tés negro y verde, el té oolong realmente sabe diferente a otros tés, pero está repleto de beneficios para la salud y la belleza. Puede mejorar el color de la piel, reducir las manchas oscuras e incluso puede ayudar a combatir el daño causado por el sol y el humo. [source]. ¡Eso hace que este té definitivamente valga la pena probarlo!
11. Kombucha
El té de Kombucha, elaborado a partir de té negro y verde fermentados, es excelente para desintoxicar la piel. Contiene todos los antioxidantes que producen estos tés. Por lo tanto, es excelente para reducir las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel para brindarle una tez vibrante.
También se puede utilizar como astringente tópico y tratamiento de quemaduras solares. Los probióticos naturales que se encuentran en la kombucha también tienen numerosos beneficios para la salud. [source].
12. matcha
Originario de Japón, este té verde resplandeciente está repleto de nutrientes y se sabe que desintoxica la piel. Contiene antioxidantes, clorofila y catequinas para ayudar a combatir las infecciones bacterianas.
Se ha demostrado que la cantidad de catequinas en el matcha es mucho mayor que en el té verde normal. [source]. El polvo de matcha se está volviendo muy común para usar en máscaras, cremas y lociones, ¡pero aún puedes beber una taza o dos para obtener los beneficios!
Prueba este fácil matcha latte. Busque matcha de “grado ceremonial” para obtener los máximos beneficios para la salud.
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Esta publicación ha sido revisada médicamente por el Dr. Jennifer Haley, dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. aprende más sobre eso Hola revisores médicos de Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que lo hable con su médico.
