Trozo de atún y arroz

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Ingredientes

  • 1 taza de arroz
  • 1 huevo
  • 30 g de mantequilla
  • 1 pizca de sal y pimienta
  • 440 g de atún en lata
  • 1 limón
  • 1 1/2 tazas de maíz en mazorca
  • 1 medio calabacín rallado

Suma

  • 4 huevos
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de crema agria
  • 3 cucharadas de mezcla de hierbas picadas

Método

  1. Cocine el arroz hasta que quede suave.

  2. Mientras aún está caliente, agregue el huevo, la mantequilla, la sal y la pimienta.

  3. Presione en el fondo de una sartén.

  4. Cubrir el arroz con el atún troceado y exprimir el limón por encima.

  5. Extienda los granos de elote y los calabacines uniformemente sobre el atún.

  6. Salsa: batir los huevos, la leche, la nata y el curry.

  7. Agregue las hierbas y vierta sobre los demás ingredientes.

  8. Llevar a horno moderado hasta que esté listo.

  9. Servir con una ensalada verde.

equipo

Los grados

Cubra la parte superior con papel de aluminio si se dora demasiado durante la cocción.

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