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Tazón de desayuno de cáñamo y bayas
Este tazón de desayuno de cáñamo y bayas es una receta ligeramente modificada de mi amiga Sarah Stanley, quien tiene un excelente blog de recetas llamado SarahStanleyinspired.com.
Tazón de desayuno de cáñamo y bayas
Hace 2 porciones
Ingredientes:
½ taza de corazones de cáñamo
Canela en polvo
rastro de jengibre
¼ taza de coco rallado
¼ de taza de moras frescas
¼ taza de frambuesas frescas
ingredientes opcionales
¼ taza de semillas de calabaza germinadas
½ taza de leche de coco o yogur de coco
½ taza de leche cruda o yogur de hierba
1 cucharada de proteína en polvo de alta calidad
Instrucciones:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Tome todos los ingredientes y póngalos en un tazón y mezcle
Paso 3: ¡Servir y disfrutar!
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Siempre me ha gustado cultivar cereales para el desayuno y este es un cereal sin granos, antiinflamatorio y rico en nutrientes que te va a encantar. Siéntase libre de tomarlo para el desayuno o el postre, según sus comidas y su deseo.
Esta receta está repleta de antioxidantes en las bayas, grasas buenas y proteínas en las semillas de cáñamo y MCT en las hojuelas de coco. Las semillas de cáñamo son una fuente fantástica de proteína completa y tienen la proporción ideal de ácidos grasos omega 6 y omega 3. La adición de buena leche, que es un ingrediente opcional, lo hace suave y cremoso. Puedes usar leche de coco, leche de hierba cruda, leche de cáñamo o leche de almendras.
El jengibre y la canela ayudan a proporcionar más nutrientes antiinflamatorios y reguladores del azúcar en la sangre para mantenerlo con energía y sentirse bien después de que haya terminado. Me gusta usar una proteína en polvo de buena calidad como mi Proteína curativa intestinal o Caldo de huesos para ayudar a agregar aminoácidos y más nutrientes antiinflamatorios.
A tu familia le encantará esta receta, y tendrás la libertad de jugar con los ingredientes opcionales hasta que la obtengas EXACTAMENTE como la quieres, o brindar variedad continua a cualquiera que ame un sabor nuevo de vez en cuando.
