¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Alternativamente, este tazón de batido casi se llama:
Tazón de batido con brillo saludableya que es excelente para la piel, cabello y uñas.
Tazón de batido que desafía la edadya que ayuda a prevenir las arrugas e incluso la celulitis
Ideal para atletas de Smoothie Bowlporque mantiene la salud de huesos, articulaciones y vasos sanguíneos
¿Cómo puede un tazón de batido hacer todos estos trucos por ti?
colágeno Vamos a hablar.
El colágeno ha sido un elemento básico en la industria de la belleza durante décadas y fue particularmente furioso en las décadas de 1980 y 1990. Ejemplo: sabía que el colágeno hacía que su piel se volviera joven y suave antes de saber la diferencia entre la mantequilla. y margarina El colágeno no es solo un tema de conversación en el campo de la belleza, también es un tema central en el mundo de la alimentación. Hemos discutido un poco sobre los beneficios para la salud de varios alimentos en este sitio, así que pensé en presentarles un elemento nutricional **colágeno** que no solo es esencial para su vida diaria, sino también para mantener su cuerpo flexible y juvenil.
¿Qué es exactamente el colágeno?
El colágeno es la proteína más importante en los mamíferos (incluido el homo sapiens) y es la base de los huesos, los músculos, la piel y los tendones y mantiene todo unido de manera eficaz. Produce huesos, tejido conectivo y cabello. altoy tu piel banda elástica. La producción de colágeno disminuye con la edad, provocando arrugas en la piel y debilitando los huesos y las articulaciones. Por lo tanto, aquellos de nosotros que no consumimos suficiente colágeno en nuestras dietas podemos ser susceptibles a sufrir lesiones o dolores en los huesos o las articulaciones.
Los beneficios para la salud del colágeno:
- Ayuda a prevenir las arrugas y la celulitis y mantiene la piel firme y sana.
- Promueve un cabello sano y hermoso y uñas fuertes.
- Puede ayudar a apoyar la producción de hormonas naturales, equilibrando así las hormonas de su cuerpo.
- Componentes esenciales para articulaciones, huesos y tendones.
- Puede promover una digestión saludable.
¿Cómo obtener más colágeno?
Todo el mundo quiere cabello, piel y huesos sanos, ¿verdad? ¿Con un lado de buena digestión y hormonas equilibradas? ¡Absolutamente! Creo que la mejor manera de obtener colágeno, en lugar de causar un lío cavernícola, es dejárselo a los profesionales. Vital Proteins produce productos de colágeno en polvo que provienen de carne de res criada de manera sostenible y pargo no transgénico capturado en la naturaleza. Son fáciles de agregar a su batido matutino, café o té, o incluso a sus golosinas crudas y sopas crudas.. Los polvos se disuelven en líquidos fríos y calientes, lo que los convierte en un complemento simple para mantener una vida cotidiana saludable.
Agregué una cucharada de Vital Proteins Collagen Beauty Greens a este tazón de batido, que contiene péptidos de colágeno a base de mar, así como superalimentos como pasto de trigo, espinacas y col rizada para un refuerzo de vitaminas y antioxidantes, así como probióticos para la salud intestinal. El polvo tiene sabor a vainilla y coco, lo que agrega un sabor agradable y suave a su batido. Una cucharada proporciona 10 gramos de proteína, una cantidad decente de fibra (12 % del valor diario) y 110 % de la vitamina A necesaria para el día, junto con otras vitaminas y minerales.
¿Quieres aprender más sobre el colágeno y ver más recetas? Aquí hay algunas publicaciones de blog de toda la web que brindan información sobre colágeno y recetas que usan el polvo:
- Hola recetas de brillo de colágeno
- Trufas de colágeno Queen Easy Paleo con colágeno
- Batido cremoso de melón de loto salado
- Café o té de mantequilla sin lácteos Bare Root Girl
- Sopa de mango y melón con pepino encurtido corriendo por la cocina
Además de tus tazones de batidos… ¿cuáles son tus preferencias? Puede ir en muchas direcciones cuando se trata de toppers. Una cucharada de yogur, un chorrito de leche de coco, granola casera o comprada, fruta, frutos secos o semillas al sol, hasta cereales, amigos míos. Como veis, la ruta de la fruta fresca la hice con unas semillas de cáñamo y de calabaza. ¡Incluso la alegría de tu corazón!
Smoothie Rejuvenecedor de Durazno y Espinacas
Ingredientes
-
1 rodaja grande de durazno maduro
-
¼ taza de leche de coco o de almendras
-
Plátano maduro
-
1 cucharada de polvo de colágeno Vital Proteins Beauty Greens
-
1 cucharadita de agave o endulzante líquido natural de tu preferencia Opcional
-
1 taza de cubitos de hielo
-
puñado de espinacas
A su servicio:
-
durazno en rodajas
-
2 fresas maduras
-
1 cucharada 2 semillas de calabaza
-
1 cucharada de corazones de cáñamo
-
Plátano maduro en rodajas
Esta publicación está patrocinada por Vital Proteins. Estas son todas mis opiniones.
