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Receta de quinoa instantánea en una sartén 1 minuto – ¡La forma más rápida de cocinar quinua perfectamente esponjosa en tu olla a presión! Un gran ahorro de tiempo para preparar comidas o noches de semana.
Sirva esta quinua con batatas asadas y ensalada de quinua con frijoles negros o utilícela en cualquier receta en lugar de arroz.
QUINOA INSTANTÁNEA
¡Estoy tan emocionada de compartir esta receta (o cómo hacerla realmente) contigo! Es un gran ahorro de tiempo para mí y espero que sea un gran ahorro de tiempo para usted también. Puede cocinar quinua perfectamente esponjosa en su olla a presión sin servir, revolver y mirar. ¡Solo configúralo y olvídalo! Todo gracias a la maravillosa olla a presión digital, mi Instant Pot.
ES Increíble quinua de 1 minuto Cocinar en una olla a presión digital como Instant Pot me ahorra mucho tiempo. Ya sea que necesite quinua como guarnición o necesite un lote para preparar su propio almuerzo o cena, esta es una manera segura y rápida de cocinarla.
CÓMO COCINAR QUINOA EN UNA SARTÉN INSTANTÁNEA
- Coloque la cantidad necesaria de quinua deshidratada en el accesorio de acero inoxidable de la olla a presión digital. Agregue el doble de agua. Cubra con la tapa, coloque la válvula en la posición “sellada” y ajuste el temporizador a 1 minuto.
- ¡Eso es! Instant Pot presionará rápidamente (alrededor de 3-4 minutos) y se cocinará aún más rápido. Cuando termine, la olla a presión emite un pitido. Presione el botón “cancelar/apagar”, no suelte la presión, pero deje la IP durante 3-4 minutos. Luego libere la presión moviendo la válvula a la posición de “ventilación”. Abra con cuidado la tapa lejos de su cara. La quínoa debe absorber toda la cantidad de agua para que no se vea líquido. Agrega la quinua. Debe estar perfectamente cocido y esponjoso.
La razón para recordar aquí es 1 parte de quinua por 2 partes de agua. Por ejemplo, si está cocinando 1 taza de quinua, agregue 2 tazas de agua. Y entonces. Usted tendrá 3 veces más quinua después de la cocción. Por lo tanto, una taza rendirá 3 tazas de quinua cocida.
DELICIOSAS RECETAS CON QUINOA:
- usar en tacos en lugar de carne molida
- añadir a sopas y ensaladas
- Lo uso en lugar de arroz en mis tazones rápidos de arroz con pollo teriyaki
- Agrego un puñado de ingredientes y preparo mi olla instantánea de quinua mexicana.
MÁS RECETAS BÁSICAS DE TRABAJO INSTANTÁNEO:
- arroz suave instantaneo
- puré de patatas instantáneo
- papas al horno instantaneas
- frijoles negros instantáneos
- Risotto instantáneo
- yogur instantáneo
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La extraordinaria quinoa 1 minuto Tiempo de preparación 1 minuto Tiempo de cocción 1 minuto Tiempo total 2 minutos
¡La forma más rápida de cocinar quinua perfectamente esponjosa en su olla a presión! Gran ahorro de tiempo para preparar comidas o noches ocupadas.
Plato: Guarnición Cocina: Americana Palabras clave: Quinua Instantánea Recipiente: 4 personas Calorías: 156 kcal: Ingredientes
- 1 taza de quinua seca
- 2 tazas de agua
Instrucciones
- Coloque la quinua y el agua en el accesorio de acero inoxidable de su olla instantánea.
- Cierre la tapa y coloque la válvula en la posición “sellada”.
- Presione “manual” y ajuste el temporizador a 1 minuto.
- La olla a presión emitirá un pitido corto y comenzará a presionar. Solo toma unos minutos.
- Una vez hecho esto, Instant Pot volverá a emitir un pitido. Pulse el botón “cancelar/colgar”. No sueltes la presión.
- Deje que la olla a presión libere la presión de forma natural durante unos 3-4 minutos. Luego mueva la válvula a la posición de “ventilación” y libere la presión.
- Abra con cuidado la tapa lejos de su cara. El líquido debe ser absorbido completamente por la quinoa. Agrega la quinua. Debe ser suave.
Notas de recetas
Una taza de quinua seca produce 3 tazas de quinua cocida.
