Receta de nuggets de pollo Air Fryer – ¡Opción más saludable para una cena de niños! Nuggets de pollo caseros, empanados y cocinados en airfryer.
Sirvo estas croquetas de batata y macarrones con queso instantáneos para una cena de niños.
Ya sea que su plan para el Año Nuevo sea comer más sano o encontrar formas de aligerar sus platos favoritos, tengo una receta para usted. ¡Los nuggets de pollo cocinados a la perfección en la freidora son mi nueva forma favorita de prepararlos! La pechuga de pollo fresca, cortada en nuggets, sazonada, bañada en mantequilla derretida y luego en pan rallado y cocinada durante 9 minutos en la freidora sin aceite es un éxito para niños y adultos por igual.
PUGLET DE POLLO EN FREIDORAS
¡Esta opción más saludable de nuggets de pollo en la freidora también es excelente para progresar! Simplemente haga un lote doble y congele la mitad cuando esté completamente frío. Luego utilícelos como lo haría con las pepitas compradas en la tienda. ¡Tan facil!
CÓMO HACER NUGGETS DE POLLO EN LA FREIDORA DE AIRE:
Hacer nuggets de pollo en casa es muy sencillo. Cortar la grasa de la pechuga de pollo. Cortar en rebanadas de 1/2 pulgada de grosor, luego cada rebanada en 2-3 croquetas. Derrita la mantequilla en un tazón pequeño y coloque el pan rallado en otro tazón. Precaliente la freidora a 390°F durante 4 minutos. Sazonar los trozos de pollo, pasarlos por mantequilla y luego por pan rallado. Disponer en una sola capa en la cesta de la airfryer. Cocine por 7 minutos. Dos pechugas de pollo hacen alrededor de 42 nuggets, que es comparable a la cantidad que compras en una bolsa en la tienda.
Sirva con una guarnición de verduras al vapor o asadas y salsa o ensalada de frutas y yogur.
OTRAS RECETAS DE FREIDORA DE AIRE:
Salmón en costra de parmesano con ajo
Patatas al horno en la freidora
Pollo frito en airfryer
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RECETA DE MASA DE POLLO PARA FREIDORA DE AIRE:
Receta de nuggets de pollo Air Fryer
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
8 minutos
Tiempo Total
18 minutos
¡Opción más saludable para una cena de niños! Nuggets de pollo caseros, empanados y cocinados en airfryer.
www.crunchycreamysweet.com
Curso: plato principal
Cocina americana
Palabra clave: pollo en la freidora, nuggets de pollo en la freidora
Porciones: 4 personas
Calorías: 364kcal
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Ingredientes
- 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 taza de mantequilla sin sal derretida
- 1/2 taza de pan rallado
- 2 cucharadas de parmesano rallado opcional
Instrucciones
- Precaliente la freidora a 390 grados durante 4 minutos.
- Retire la grasa de la pechuga de pollo, córtela en rebanadas gruesas de 1/2 pulgada, luego cada rebanada en 2-3 croquetas. Sazone las piezas de pollo con sal y pimienta.
- Coloque la mantequilla derretida en un tazón pequeño y el pan rallado (con queso parmesano si se usa) en otro tazón.
- Sumerja cada trozo de pollo en mantequilla y luego en pan rallado.
- Coloque en una sola capa en la cesta de la freidora. Según el tamaño de la freidora, es posible que deba cocinar en dos o más tandas.
- Ajuste el temporizador a 8 minutos.
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Cuando termine, asegúrese de que la temperatura central de los nuggets de pollo sea de al menos 165 grados F. Retire los nuggets de la canasta con pinzas y colóquelos en un plato para que se enfríen.
Notas de recetas
Sirva con verduras al vapor o al horno o ensalada de frutas y yogur.
Esta receta hace alrededor de 21 nuggets de pollo con una pechuga de pollo. Puede duplicar y usar dos pechugas de pollo y hacer 42 croquetas, que es comparable a la cantidad que obtiene en una bolsa de supermercado.
Puedes usar pan rallado simple, pero prefiero el estilo italiano.
La cantidad de calorías no incluye parmesano, que es opcional.
