Batido potenciador de vitamina C – ¡Batido delicioso y refrescante rico en vitamina C!
Este invierno terriblemente largo significa una larga temporada de gripe. Tuvimos gripe este año y fue terrible. Toda la familia: un gran festival de estornudos.
Después de eso, cogimos algunos resfriados. Si tienes hijos, sabes lo que eso significa. Es muy difícil escuchar al bebé toser y sonar realmente miserable.
El año pasado me aseguré de que tuviéramos suficiente vitamina C. Teníamos rodajas de naranja o jugo de frutas todos los días. Este año fallé y tuve que pagarlo.
Entonces, cuando mis hijos se despertaron con la garganta áspera y la nariz mocosa la semana pasada, instantáneamente preparé este batido para ellos. Al día siguiente, todos se sintieron mucho mejor.
Se sabe que las naranjas y las zanahorias son una excelente fuente natural de vitamina C y antioxidantes. No digo que este batido prevenga un resfriado de una gripe o lo detenga, pero para nosotros definitivamente ayudó a mitigar los efectos y acortarlo.
`Hay una cosa que quizás quieras considerar al hacer este batido, es el sabor que le agregan las zanahorias. Seguro que sabe a zanahorias. Si le preocupa que a sus hijos no les guste, puede usar 1 zanahoria común y 4 zanahorias pequeñas (sabe más dulce y no tan terrosa) y usar más naranja.
¡Me encanta mi Blendtec para hacer batidos! Presiono un botón y el ciclo de batido hace todo el trabajo. ¡Hace una bebida perfectamente suave!
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Batido potenciador de vitamina C
tiempo de configuración
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Batido de refuerzo de vitamina C: ¡un delicioso y refrescante batido rico en vitamina C!
Curso: bebidas
Cocina americana
palabra clave: batido
Porciones: 1 persona
Calorías: 175kcal
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Ingredientes
- 1/2 naranja, pelada y sin segmentar
- 2 zanahorias normales lavadas, peladas y picadas, o 1 zanahoria normal y 4 zanahorias
- 1 taza de agua
- 1 manzana, rebanada y picada
- 1 taza de hielo opcional
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcle hasta que quede suave.
- ¡Diviértete ahora!
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