Quesadillas Fritas de Frijoles Wonton

Estas quesadillas de frijoles y queso son muy fáciles de preparar. ¡Están hechos con frijoles, queso y mini wontons para un refrigerio o aperitivo el día del juego!

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 2 minutos

6 porciones

31 de enero de 2018

Estas quesadillas vegetarianas con frijoles fritos son el aperitivo perfecto y fácil. Hechos con envolturas Wonton, estos refrigerios están listos en menos de 10 minutos y son bajos en calorías. Excelentes para los refrigerios del día del juego, ¡fueron un éxito para toda la familia!

¿Qué sucede cuando eres una mamá ocupada los fines de semana, los niños tienen antojo de quesadillas y no hay tortillas en tu refrigerador? Accidentalmente encuentras quesadillas de frijoles y queso. gracias a Dios por wonton!! ¡Sí, usé wonton en lugar de quesadillas y funcionó perfectamente!

¡La receta de quesadilla más fácil y rápida!

Esta receta es literalmente frijoles fritos rellenos con queso en un mini wonton esponjoso porque no tengo tortillas y el supermercado más cercano a mi casa está a 12 minutos. ¡Debo decir que a veces, por desesperación, tenemos las mejores ideas! Listo en menos de 10 minutos y lleno de sabor!

Cómo hacer quesadillas de frijoles rellenos

En un tazón pequeño, combine los frijoles, el comino y el chile en polvo, luego agregue el queso. Coloque aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de queso y frijoles en la mitad de cada paquete y agregue el cilantro fresco encima.

Dobla el wonton sobre el relleno para crear una forma de semicírculo; no cierre herméticamente.

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las quesadillas a la sartén sin que se superpongan, cocina sin tapar de 1 a 2 minutos por cada lado hasta que el queso se derrita y el wonton esté crocante.

Qué servir con quesadillas de frijoles fritos

Me encanta servir estas quesadillas de wonton con una pizca de cilantro fresco junto con una cucharada de salsa. La crema agria sería otra gran opción. Estas quesadillas se hicieron para salsas, así que intente combinarlas con estas otras salsas caseras:

Consejos para hacer quesadillas de wonton de frijoles fritos

Puedes para hornear estas quesadillas de frijoles y queso wonton o freír ligeramente con un toque de aceite de oliva durante unos 2 minutos por cada lado. A pesar de ser siempre fan de la elaboración del pan, me gustó mucho la textura de estas frituras. simplemente entienden Crujiente ¡La capa exterior los hace tan apetitosos casi sin aceite!
Para el Frijoles fritos, compre orgánicos vegetarianos simples pero me gusta condimentarlo agregando un poco de comino molido y cilantro fresco. También mezclo un poco de queso a los frijoles para que se incorpore bien por un *bocaditos de queso perfectos* – Objetivos culinarios, ¿verdad?
para hacer estos veganoCambia el queso por una mezcla vegana, pero asegúrate de que se derrita bien.

Preguntas frecuentes

¿Son saludables las quesadillas de frijoles fritos?

Cada una de estas quesadillas tiene aproximadamente 35 calorías, ¡así que son un excelente refrigerio bajo en calorías! También son bajos en carbohidratos, bajos en grasas y contienen una buena cantidad de proteínas, gracias al queso y los frijoles fritos.

¿Qué queso es mejor para las quesadillas?

Usé una mezcla de queso mexicano rallado para mis quesadillas de wonton. Tiene un ligero calor y se funde muy bien. Es importante usar un buen queso derretido ya que funciona como un pegamento para unir las quesadillas. La mozzarella también funcionaría y tendría un sabor más suave.

¿Puedes hacer estas quesadillas de frijoles fritos con anticipación?

Estos aperitivos deben servirse inmediatamente, directamente de la sartén. Si lo desea, puede preparar el relleno con anticipación y mantenerlo tapado en el refrigerador hasta que esté listo para usar.

Esta receta es perfecta para fiestas y sobre todo para meriendas de caza. ¡Y lo mejor es que les encantan a grandes y pequeños! ¡Tan rápidos y fáciles de hacer que son imprescindibles si te estás divirtiendo!

Para otros refrigerios del día del juego:

Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Quesadillas de frijol y queso receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer su experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!

Quesadillas de frijol y queso

Estas quesadillas de frijoles y queso son muy fáciles de preparar. ¡Están hechos con frijoles, queso y mini wontons para un refrigerio o aperitivo el día del juego!

Curso: Aperitivo

cocina mexicana

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 2 minutos

Tiempo total: 7 minutos

Porciones: 6 porciones

Calorías: 73kcal

Ingredientes

8 onzas de frijoles fritos vegetarianos
1/4 cucharadita de comino molido
1/8 de cucharadita de chile en polvo
1 taza de queso mexicano rallado
1/4 taza de cilantro fresco picado, y más para servir
12 wraps redondos de wonton
1 cucharadita de aceite de oliva
salsa para servir

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los frijoles, el comino y el chile en polvo, luego agregue el queso.
Coloque aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de frijoles y queso en la mitad de cada paquete. Agregue cilantro fresco encima.
Dobla el wonton sobre el relleno para crear una forma de semicírculo; no cierre herméticamente.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las quesadillas a la sartén sin que se superpongan, cocina sin tapar de 1 a 2 minutos por cada lado hasta que el queso se derrita y el wonton esté crocante.
Sirva inmediatamente con cilantro y perejil, si lo desea.

video

Los grados

Puedes para hornear estas quesadillas de frijoles y queso wonton o freír ligeramente con un toque de aceite de oliva durante unos 2 minutos por cada lado. Aunque siempre he sido fan de la repostería, me gustaba más la textura de estas frituras. simplemente entienden Crujiente ¡La capa exterior los hace tan apetitosos casi sin aceite! Para el Frijoles fritos, compre orgánicos vegetarianos simples pero me gusta condimentarlo agregando un poco de comino molido y cilantro fresco. También mezclo un poco de queso a los frijoles para que se incorpore bien por un *bocaditos de queso perfectos* – Objetivos culinarios, ¿verdad? para hacer estos vegano, cambia el queso por una mezcla vegana, pero asegúrate de que se derrita bien. Tenga en cuenta que la etiqueta nutricional provista es una estimación basada en una calculadora nutricional en línea. Varía según los ingredientes específicos que utilice. Esta información no debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional. El valor nutricional es para una porción sin especias.

Nutrición