paletas de proteínas

Con un clima tan fabuloso, creemos que podría estar interesado en algunas alternativas de helados más saludables que puede preparar en casa en su propio horario. Todo lo que necesitarás son algunos moldes para paletas que ahora puedes comprar en la mayoría de los supermercados o tiendas departamentales.

Siga leyendo para conocer tres ideas para mantenerse fresco este verano.

1. Piruletas de proteína

Todo lo que necesitas para hacer estas paletas de proteína es uno de nuestros suplementos de proteína de bebida motivacional. Tenemos Peach & Mango, Kiwi, Orange o Tropical Passion para elegir. Simplemente diluirlos normalmente y congelarlos en moldes.

2. Palomitas de maíz gratis

Estas paletas se pueden contar como Alimentos Gratis y se pueden consumir a voluntad. Todo lo que necesitas hacer es tomar tu favorito. Sin azúcar calabaza de tu elección, busca Robinsons “Sin azúcar añadido” Línea marca propia de supermercado o equivalente.

Tenga cuidado con las calabazas o cordiales que no estén claramente marcados como sin azúcar añadido ya que son mucho más calóricos y contienen grandes cantidades de azúcar y no son adecuados para tu horario.

Simplemente diluya con agua como se indica y congele normalmente.

3. Jugos

Si prefieres algo un poco más cremoso, esta receta es para ti, los batidos son una gran alternativa al helado y una opción práctica para dar incluso a los niños.

Para 4 personas

tiempo 2 horas

½ lácteo

½ fruta

Ingredientes

– 500ml de Leche de Coco (se compra en caja en el supermercado de la misma zona que venden leche de almendras y de soja, no la versión enlatada que se usa para cocinar)

– 250 g de Yogur Natural Sin Grasa, de nuevo asegúrate de que no contenga azúcares añadidos

– 200 g de bayas congeladas

indicaciones

– Simplemente mezcle los tres ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y vierta en moldes. Congela hasta que se solidifique y disfruta.

– Conservar en el congelador hasta por 2 semanas.

La publicación Protein Pops apareció por primera vez en Motivation Weight Management.

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