Batido de superalimento saludable vegano hecho con leche de almendras, plátano, mantequilla de almendras, linaza y canela y cubierto con súper deliciosos superalimentos
Tiempo de preparación: 5 minutos
1 porción
13 de octubre de 2016
Ahora, antes de que pienses que esto suena demasiado saludable para ser sabroso, mira los ingredientes. No beberás nada de un tono verde vibrante (aunque tengo algunas recetas de batidos verdes que te quitarían los calcetines) y no será el tipo de bebida “saludable” que significa nutrición para el sabor. No, este batido de superalimento vegano y saludable se convertirá en uno de los batidos de desayuno que te hará cambiar de opinión sobre cualquier cosa descrita como vegana, saludable y rica en superalimentos.
Como usará un plátano congelado para hacer esto, tendrá la textura y la textura de un batido más que un batido. La adición de leche de almendras asegurará un final agradable y sedoso y que una cucharada de mantequilla de almendras sabrá bien y tendrá una pequeña cantidad de grasa. ¡Esto solo mejorará la sensación de tener un batido para el desayuno!
Uno de los mayores superalimentos en este batido son las semillas de lino. Rica en fibra y ácidos grasos esenciales omega-3, la linaza es un suplemento dietético fantástico y puede consumir cómodamente hasta cuatro cucharadas al día. Las bayas de Goji, las semillas de cáñamo y el cacao son los superalimentos restantes y las estrellas del espectáculo, ya que se espolvorean por encima y agregan color y sabor, lo que hace de este uno de los batidos de desayuno más atractivos y saludables.
Para batidos más saludables:
Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. jugo de superalimento receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer su experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!
Batido vegano de superalimento saludable
Batido de superalimento saludable vegano hecho con leche de almendras, plátano, mantequilla de almendras, linaza y canela y cubierto con súper deliciosos superalimentos
Curso: bebidas
Cocina americana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1 porción
Calorías: 303kcal
Ingredientes
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1 plátano congelado
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1 taza de leche de almendras
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1 cucharada de mantequilla de almendras
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1 cucharada de semillas de lino
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1 cucharadita de canela
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1/2 cucharadita de nuez moscada
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Coberturas: semillas de cáñamo de bayas de goji y semillas de cacao
Nutrición
Calorías: 303kcal | Carbohidratos: 36g | Proteína: 7g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 1 g | Sodio: 330mg | Potasio: 623mg | Fibra: 9g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 75 UI | Vitamina C: 10,2 mg | Calcio: 407mg | Hierro: 1,7 mg
